WHEREVER YOU GO THERE YOU ARE

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Im Alltag Ruhe Finden

Author : Jon Kabat-Zinn
ISBN : 9783426421734
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 27.65 MB
Format : PDF, Docs
Download : 975
Read : 294

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Meditation ist ein einfach umzusetzendes Mittel, den Alltag besser zu bewältigen sowie um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben.
Category: Body, Mind & Spirit

Wherever You Go There You Are

Author : Jon Kabat-Zinn
ISBN : 9780349414232
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 66.23 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 379
Read : 1096

Mindfulness is considered the heart of Buddhist meditation. But its essence is universal and of deep practical benefit to everyone. In Wherever You Go, There You Are, Jon Kabat-Zinn maps out a simple path for cultivating mindfulness in our lives, and awakening us to the unique beauty and possibilities of each present moment. Since its first publication in 1994 (as Mindfulness Meditation for Beginners), this book has changed lived across the globe. This tenth anniversary edition of the original classic text, featuring a new afterword by the author, brings this wonderful book with an even larger audience.
Category: Body, Mind & Spirit

Summary Analysis Review Of Jon Kabat Zinn S Wherever You Go There You Are By Eureka

Author : Eureka
ISBN : 9781944195441
Genre : Religion
File Size : 46.45 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 862
Read : 686

Summary, Analysis & Review of Jon Kabat-Zinn’s Wherever You Go, There You Are by Eureka Preview: Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life by Jon Kabat-Zinn explores the theory and practice of mindfulness meditation and demonstrates how it can be applied to anyone’s daily life. This overview offers details on introductory and advanced techniques in mindfulness meditation… This companion to Wherever You Go, There You Are includes:Overview of the bookImportant PeopleKey TakeawaysAnalysis of Key Takeawaysand much more!
Category: Religion

Gesund Durch Meditation

Author : Jon Kabat-Zinn
ISBN : 9783426421383
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 44.50 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 711
Read : 841

Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen. Sie möchten mehr zum Thema Meditation lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie Meditationsanleitungen für den Alltag sowie zeitlose Weisheiten und praxisnahe Ratschläge.
Category: Body, Mind & Spirit

Der Sommer Mit Pasha

Author : Yelena Akhtiorskaya
ISBN : 9783644121911
Genre : Fiction
File Size : 50.86 MB
Format : PDF, Docs
Download : 652
Read : 386

Fast zwei Jahre lang hat Pasha sich bitten lassen. Nun endlich bequemt er sich zu einem Besuch bei den Eltern und seiner Schwester, die nach New York ausgewandert sind – während er, der nie ganz erwachsene dichtende Bohemien, lieber in Odessa zurückblieb. Jetzt ist er also da, mit all seinem russischen Künstlertum und Naturtalent zum Missgeschick: Am Strand gerät er in eine Windhose, bei einer Bootspartie verliert er die Ruder. Immerhin schafft Pasha es allein nach Manhattan, wo er mit neureichen Exilrussen feiert – anstatt, der eigentliche Anlass des Besuchs, bei seiner erkrankten Mutter zu sein ... Jahre später erinnert sich Pashas mittlerweile erwachsene Nichte Frida an den längst wieder auf der Krim lebenden Onkel – und beschließt, dort nachzusehen, wer es wirklich besser getroffen hat, die Ausgewanderten oder der in der alten Heimat Gebliebene ... Yelena Akhtiorskaya, in Odessa geboren und im Little Odessa genannten Brighton Beach/New York aufgewachsen, hat einen fulminanten Roman über Nostalgie, Neubeginn und die Suche nach den Wurzeln geschrieben: So literarisch-eigensinnig wurde schon lange nicht mehr von familiären Anziehungs- und Abstoßungskräften erzählt.
Category: Fiction