The Wisdom Of No Escape

Author : Pema Chodron
ISBN : 9781590307939
Genre : Religion
File Size : 86.20 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 551
Read : 260

An American Buddhist nun encourages accepting everyday life and the wonders and pains of this world as the gateway to an enhanced spiritual life.
Category: Religion

The Wisdom Of No Escape

Author : Pema Chödrön
ISBN : 000714816X
Genre : Meditation
File Size : 59.72 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 99
Read : 1323

This book is about saying yes to life in all its manifestations - embracing the potent mixture of joy, suffering, brilliance and confusion that characterizes the human experience. Pema Chodron shows us the profound value of our situation of no escape from the ups and downs of life.
Category: Meditation

Die Sonne Mein Herz

Author : Thich Nhat Hanh
ISBN : 9783899019438
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 39.16 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 347
Read : 1165

Thich Nhat Hanh zeigt in 'Die Sonne, mein Herz', dass die Kluft zwischen unserer rationalen, von naturwissenschaftlichen Erkenntnissen geprägten Weltsicht einerseits und Spiritualität andererseits überwunden werden kann. Die moderne Physik und Philosophie gelangt in ihren Analysen der Wirklichkeit zu ähnlichen Ergebnissen wie die östlichen Weisheitslehren. Anhand alltäglicher Beispiele verdeutlicht er, dass wir die Welt auch durch spirituelle Erfahrung erfassen können. Daraus entsteht eine neue Art des Sehens, die kreative Prozesse in Gang setzt und tiefe Einsicht hervorbringt. Durch Meditation und achtsames Schauen können wir die Welt in neuem Licht betrachten.
Category: Body, Mind & Spirit

Tonglen

Author : Pema Chödrön
ISBN : 3924195730
Genre :
File Size : 67.99 MB
Format : PDF
Download : 914
Read : 919

Category:

Comfortable With Uncertainty

Author : Pema Chodron
ISBN : 9781590306260
Genre : Religion
File Size : 53.66 MB
Format : PDF
Download : 280
Read : 367

Inspired by the Buddhist tradition of the 108-day retreat, a Tibetan Buddhist nun offers instruction and meditations for achieving compassion and awareness in everyday living.
Category: Religion

Neustart Im Kopf

Author : Norman Doidge
ISBN : 9783593508399
Genre : Science
File Size : 48.48 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 160
Read : 709

Die erstaunlichen Fähigkeiten unseres Gehirns Unser Gehirn ist nicht - wie lange angenommen - eine unveränderliche Hardware. Es kann sich vielmehr auf verblüffende Weise umgestalten und sogar selbst reparieren - und das bis ins hohe Alter. Diese Erkenntnis ist die wohl sensationellste Entdeckung der Neurowissenschaften. "Dr. Doidge, ein hervorragender Psychiater und Forscher, erkundet die Neuroplastizität in Begegnungen mit Pionieren der Forschung und mit Patienten, die von den neuen Möglichkeiten der Rehabilitation profitiert haben. ... Das Buch ist ein absolut außergewöhnliches und hoffnungsvolles Zeugnis der Möglichkeiten des menschlichen Gehirns." Oliver Sacks "...ein faszinierender Abriss der jüngsten Revolution in den Neurowissenschaften!" The New York Times "Das Gehirn ist kein fertig verdrahteter Denkapparat, der im Laufe des Lebens immer weiter verschleißt. Es kann sich umorganisieren, umformen und manchmal kann es sogar wachsen. Der Psychologe Norman Doidge erklärt neueste Ergebnisse der Hirnforschung: Durch einfühlsam geschilderte Beispiele macht er sie für jedermann verständlich und nachvollziehbar." Deutschlandfunk
Category: Science

Bounce

Author : Robert J. Wicks
ISBN : 0199751099
Genre : Social Science
File Size : 80.38 MB
Format : PDF, Docs
Download : 700
Read : 457

Stress is a fact of modern life. And as more and more people face greater financial insecurity, longer work hours, and the increasingly complex personal and social demands of our fast-paced, multi-tasking, high-tech lifestyle, finding healthy ways to handle stress is more important than ever. In Bounce: Living the Resilient Life, Robert Wicks shows you not just how to manage stress, but how to transform stressful situations into opportunities to live a more meaningful, self-aware, and compassionate life. Wicks makes available to everyone techniques he has used for over 30 years in helping physicians, nurses, psychotherapists, educators, social workers, ministers, and relief workers not only survive but flourish in highly stressful occupations. You'll learn a wide range of methods--normally reserved for those in helping and healing professions--to help you bounce back from stress and live life to the fullest. Bounce shows you how to: · Recognize the insidious nature of denial and avoidance as responses to stress · Employ psychologically powerful approaches to self-awareness · Improve self-talk through the use of cognitive behavioral principles · Apply daily-debriefing techniques · Utilize a structured reflection guide to uncover areas that require special attention · Incorporate silence, solitude, and mindfulness into daily life · Stop the drain of valuable emotional energy caused by toxic life situations and unexamined attitudes and beliefs · And much more Most important, Bounce helps you develop your own self-care protocol and personal renewal program, based on an honest assessment of your needs, life situation, and habitual ways of dealing--or failing to deal--with stress. Insightful, practical, and filled with wise guidance, Bounce shows us all how to live with greater resilience in a world that grows more stressful by the day.
Category: Social Science