The Joy Of Living

Author : Eric Swanson
ISBN : 9781409093954
Genre : Religion
File Size : 50.11 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
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For millennia, Buddhists have enjoyed the limitless benefits of meditation. But how does it work? And why? The principles behind this ancient practice have long eluded some of the best minds in modern science. Until now. This groundbreaking work, with a foreword by bestselling author Daniel Goleman, invites us to join in unlocking the secrets behind the practice of meditation. Working with neuroscientists, the author provides clear insights into modern research, which indicates that systematic training in meditation can enhance activity in areas of the brain associated with happiness and compassion. With an infectious joy and insatiable curiosity, Yongey Mingyur Rinpoche weaves together the principles of Tibetan Buddhism, neuroscience, and quantum physics in a way that will forever change the way we understand the human experience. And using the basic meditation practices, he offers readers a chance to recognize the unlimited potential of our own minds.
Category: Religion

Buddha Und Die Wissenschaft Vom Gl Ck

Author : Yongey Mingyur Rinpoche
ISBN : 9783641146979
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 73.5 MB
Format : PDF, Docs
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Der vom Dalai Lama erwählte jüngste tibetisch-buddhistische Meister berichtet: Eine spannende Mischung aus Autobiographie, Meditationstechniken und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Mingyur Rinpoche lebte als Exiltibeter zunächst in Indien. Bereits mit 17 Jahren jüngster tibetischer Meditationsmeister, galt er als „Wunderkind“. Als der Dalai Lama vor Jahren gebeten wurde, für umfangreiche neurologische Untersuchungen über die Wirkung von Meditation einen Kandidaten zu benennen, fiel seine Wahl auf Mingyur Rinpoche. Die Genialität des vorliegenden Buches liegt vor allem in seiner Fähigkeit, wissenschaftliche Genauigkeit mit verständlichen, teils humorvollen Erklärungen der buddhistischen Perspektive und praktischen Unterweisungen zu verbinden. Neben seiner philosophischen Perspektive finden wir erprobte Meditationsanleitungen, die neugierig machen auf die „Früchte“ am Ende des Weges.
Category: Body, Mind & Spirit

Werde Ruhig Wie Ein Tiefer See

Author : Yongey Mingyur Rinpoche
ISBN : 9783641103460
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 28.9 MB
Format : PDF, ePub, Docs
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Tibetisch-buddhistische Praxis – erfrischend und fundiert. Bewusstheit zu erlangen bedeutet, die natürliche Beständigkeit und Klarheit unseres Geistes zu erkennen, die jenseits von äußeren Umständen und Stimmungen immer bestehen. Wir können diesen Prozess nicht erzwingen. Aber wir können lernen, die erleuchtete Natur des Geistes zuzulassen. Yongey Mingyur Rinpoche erhellt in seinem neuen Buch die vorbereitenden Übungen des Tibetischen Buddhismus (Ngöndro): zeitlose Meditationen und Praktiken mit großer Transformationskraft, die die zentralen Lehren des Buddha praktisch erlebbar machen, etwa Gleichmut, bedingungslose Liebe und Mitgefühl zu entwickeln. Im Zentrum der Betrachtung steht besonders der Gedanke der Kostbarkeit und Vergänglichkeit des menschlichen Lebens, angesichts derer die meditative Praxis besonders dringlich und auch lohnend erscheint. Der für seine außergewöhnliche geistige Klarheit ebenso wie für seine Herzlichkeit und seinen erfrischenden Humor bekannte und beliebte tibetische Lehrer bietet hier einfühlsame Begleitung, Ermutigung und Inspiration für jeden, der den buddhistischen Pfad ernsthaft beschreitet.
Category: Body, Mind & Spirit

Handbuch Meditation

Author : Culadasa John Yates
ISBN : 9783641201852
Genre : Health & Fitness
File Size : 46.45 MB
Format : PDF, ePub, Docs
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Das universale Standardwerk zur Meditation. Die Meditation ist der Königsweg zum Erwachen. Sie erlaubt uns, mit zunehmender Übung immer tiefere Zustände der Glückseligkeit, des Friedens und der Erkenntnis zu erreichen, die schließlich in der endgültigen und dauerhaften Befreiung vom Leiden gipfeln. Der Meditationslehrer und promovierte Neurowissenschaftler Culadasa John Yates zeigt in dieser universalen Meditationsanleitung, wie wir Schritt für Schritt unsere Praxis vertiefen können. Das an Erfahrungstiefe und Kenntnisreichtum über die Stufen der Meditation einzigartige Handbuch gestattet es sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Meditierenden, allseits bekannte Hindernisse und Probleme – beispielsweise Gedankenwandern, Unachtsamkeit oder Langeweile – zu überwinden, indem die Ursachen erklärt und eingängige Lösungsmethoden vorgestellt werden. Hierbei werden auch aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse genutzt. Das neue Standardwerk zur Meditation führt anhand vieler Übungen und Beispiele in erleuchtete Dimensionen des Bewusstseins.
Category: Health & Fitness

Search Inside Yourself

Author : Chade-Meng Tan
ISBN : 9783641095499
Genre : Self-Help
File Size : 36.81 MB
Format : PDF, Docs
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Die beste Suchmaschine ist unser Geist Seit 2007 bietet Google seinen Mitarbeitern ein Programm für persönliches Wachstum an: »Search inside yourself«. Den Anstoß dazu gab Chade-Meng Tan, ein Google-Ingenieur, der diesen Acht-Wochen-Kurs zusammen mit renommierten Wissenschaftlern wie Jon Kabat-Zinn und Daniel Goleman entwickelte. »Search inside yourself« bietet ein Achtsamkeitstraining, um emotionale Intelligenz zu erlernen, mit dem Ziel, zufriedener, gelassener, kreativer und schließlich auch erfolgreicher zu werden. Es umfasst Übungen und Meditationen, um die Konzentration zu verbessern, die Selbstwahrnehmung zu erhöhen und nützliche mentale Gewohnheiten zu entwickeln. Bei Google ist dieses Trainingsprogramm äußerst beliebt und nachgefragt. Chade-Meng Tan macht es nun erstmals öffentlich zugänglich. Mit Leichtigkeit und Witz, und dabei stets wissenschaftlich fundiert (er ist ja Ingenieur!) zeigt er einen etwas anderen, jedoch sehr vielversprechenden Weg zu Kreativität und Lebensglück. Und wenn das bei Google funktioniert – warum nicht auch bei uns?
Category: Self-Help

Wie Ich Die Entscheidenden 10 Gl Cklicher Wurde

Author : Dan Harris
ISBN : 9783423428767
Genre : Self-Help
File Size : 49.36 MB
Format : PDF, ePub, Docs
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Ein ehrliches Versprechen Als Dan Harris während der Moderation von »Good Morning America« vor laufender Kamera eine Panikattacke erleidet, ist ihm klar, dass er etwas ändern muss. Zeit seines Lebens ein Skeptiker, lässt er sich auf eine Interviewserie mit bedeutenden spirituellen Lehrern ein: Eckart Tolle, Deepak Chopra, Mark Epstein, Joseph Goldstein, Jon Kabat-Zinn, dem Dalai Lama und Sharon Salzberg. Dabei erfährt er einiges über Achtsamkeit. Harris erkennt, dass er die Stimme in seinem Kopf besiegen muss, die ihn immer mehr unter Stress setzt. Und heute weiß er: Durchatmen und Innehalten kann wirklich helfen.
Category: Self-Help

Ihre Unsichtbare Macht

Author : Genevieve Behrend
ISBN : 9783955162368
Genre : Self-Help
File Size : 34.98 MB
Format : PDF, ePub, Docs
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Genevieve Behrend war die einzige persönliche Schülerin des englischen Richters, Malers und Metaphysikers Thomas Troward. In diesem zweisprachig gehaltenen E-Book, erstmals erschienen 1921, beschreibt die Autorin unter anderem, wie Sie Trowards Schülerin wurde, obwohl ihr dieser anfänglich einen abschlägigen Bescheid gegeben hatte. Für Reise und Aufenthalt benötigte sie 20.000 Dollar, die sie über die Kraft der Visualisierung anzog. Kapitelübersicht: 1. Die ordnende Funktion der Visualisierung; 2. Wie Sie das Gewünschte anziehen; 3. Die Beziehung zwischen mentaler und physischer Gestalt; 4. Die Wirkungswise Ihres Wunschbildes; 5. Berichte von Neueinsteigern; 6. Vorschläge für die Ausgestaltung Ihres Wunschbildes; 7. Was Sie beachten sollten; 8. Was mich zum Studium der Geisteswissenschaften brachte; 9. Wie ich zu 20.000 Dollar kam; 10. Wie ich Trowards persönliche Schülerin wurde; 11. Wie Sie der Macht des Wortes Ausdruck verleihen; 12. Wie Sie Ihren Glauben stärken; 13. Die Belohnung für einen starken Glauben; 14. Wie Sie dafür sorgen, dass die Natur auf Sie reagiert; 15. Was tätiger Glauben bewirkt hat; 16. Empfehlungen für richtiges Bitten und Beten; Reichtum über den schöpferischen Prozess; Ursache und Wirkung mit Bezug auf das Erhalten; 17. Einige Gedächtnisstützen.
Category: Self-Help