THE ADAPTATION DIET A THREE STEP APPROACH TO CONTROL CORTISOL LOSE WEIGHT AND PREVENT CHRONIC DISEASE

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The Adaptation Diet

Author : Charles A. Moss, M.D.
ISBN : 9781583946282
Genre : Health & Fitness
File Size : 76.24 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 320
Read : 460

The Adaptation Diet presents a plan clinically proven to lower levels of cortisol, the main stress hormone and a major component of the obesity epidemic. By reducing excess cortisol, you can: • Decrease your risk for diabetes, heart disease, cancer, and high blood pressure • Lose the fat around your midsection and increase your lean muscle mass • Improve your ability to adapt to emotional and situational stress Dr. Charles Moss takes readers through a three-step program—detoxification, elimination of common food allergens, and the implementation of an anti-inflammatory diet—with specific advice on the avoidance of toxins and the inclusion of key bioactive, cortisol-controlling foods and nutrients such as flaxseed powder, cold water fish, specialized herbs, and vitamins. In addition, using the newly emerging science of epigenetics, he explains how diet and environment influence our biological destiny, and he provides more than 100 delicious recipes, as well as menu plans, for life-long control of biochemical stress. You’ll learn which foods protect gene expression and help reduce your risk for obesity as well as how to protect your children’s gene expression before they are even born. By following the right dietary suggestions, we can change ourselves right down to our genes and reduce our chances for disease. From the Trade Paperback edition.
Category: Health & Fitness

Oski S Pediatrics

Author : Julia A. McMillan
ISBN : 0781738946
Genre : Medical
File Size : 48.62 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 566
Read : 664

A comprehensive guide to the current practice of pediatric care, this updated edition includes new chapters on complementary and alternative medicine, genetics in primary care, and updated chapters regarding infant and child behavior and development.
Category: Medical

Mediale Medizin

Author : Anthony William
ISBN : 9783641183905
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 76.98 MB
Format : PDF, Docs
Download : 866
Read : 819

Seit seiner Kindheit besitzt Anthony William eine einzigartige Gabe: Ein göttlicher Geist flüstert ihm äußerst präzise Informationen zum Gesundheitszustand seiner Mitmenschen ins Ohr. Diese medialen Botschaften zeigen nicht nur, an welcher Krankheit der Betroffene leidet, sondern auch, wie er wieder vollständig gesund wird – und sind dem heutigen Stand der Medizin oft um Lichtjahre voraus. Dieses Buch enthält erstmals das revolutionäre Heilwissen, das sich Anthony William in seiner langjährigen, erfolgreichen Praxis als medizinisches Medium erwarb. Es zeigt die wahren Ursachen von Krankheiten, die in der Medizinwissenschaft als chronisch oder unheilbar gelten, wie beispielsweise Rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose, Typ-2-Diabetes, hormonelle Erkrankungen, chronisches Müdigkeitssyndrom oder Borreliose. Neben der Ursache benennt William einfache, leicht gangbare Wege der Heilung: Detox, Superfoods, Ernährungstipps und eine reinigende 28-tägige Heilkur.
Category: Body, Mind & Spirit

The Fast Diet Das Original

Author : Dr. Michael Mosley
ISBN : 9783641131043
Genre : Cooking
File Size : 34.11 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 847
Read : 578

Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!
Category: Cooking

4 Blutgruppen Richtig Leben

Author : Peter J. D'Adamo
ISBN : 9783492957540
Genre : Medical
File Size : 62.6 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 125
Read : 618

Mit seinem Bestseller zum Blutgruppenkonzept hat Dr. Peter J. D’Adamo schon zahllose Menschen überzeugt. Hier erklärt er auf der Basis von neuesten Forschungsergebnissen und Patientenberichten, dass es für beinahe jeden Lebensaspekt ein blutgruppenspezifisches Profil gibt. Unsere Blutgruppe gibt uns Hinweise dazu, wie wir besser und gesünder leben können. D’Adamo zeigt geeignete Strategien für die richtige Lebensweise und den emotionalen Ausgleich, beschreibt die passende Zweistufendiät für jede Blutgruppe und erklärt individuelle Diätrichtlinien und Therapien für chronische Krankheiten.
Category: Medical

Iss Fett Werde Schlank

Author : Mark Hyman
ISBN : 9783959714457
Genre : Health & Fitness
File Size : 56.64 MB
Format : PDF, ePub
Download : 662
Read : 654

Endlich dürfen wir wieder fett essen – und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernährung, die reich ist an hochwertigen Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nüssen, Olivenöl oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen. In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Iss Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt, wie man sich ernähren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles gleich viel besser. Mit vielen praktischen Tipps, Menüplänen, Rezepten und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres, gesünderes Leben mit mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden.
Category: Health & Fitness

Dumm Wie Brot

Author : Dr. David Perlmutter
ISBN : 9783641125295
Genre : Cooking
File Size : 57.42 MB
Format : PDF, Docs
Download : 535
Read : 504

Achtung Weizen - gefährliches Hirnfutter! Weizen, das „Killerkorn“: Der Neurologe Dr. David Perlmutter belegt mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Weizen unsere Gesundheit, speziell unsere Denkleistung und unser Gedächtnis, massiv angreift. Das genetisch veränderte Getreide des 20. und 21. Jahrhunderts zerstört schleichend unser Gehirn. Eine Folge können chronische Kopfschmerzen, massive Schlafstörungen, Demenz oder sogar Alzheimer sein. Dr. Perlmutter zeigt dem Leser Alternativen mit kohlenhydratarmer und fettreicher Ernährung auf. Für ein gesundes Leben mit einem leistungsstarken Denkorgan bis ins hohe Alter hinein.
Category: Cooking

Iss Dich Jung

Author : Prof. Dr. Valter Longo
ISBN : 9783641215927
Genre : Cooking
File Size : 61.69 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 637
Read : 310

Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo gibt zum ersten Mal einen umfassenden Überblick über seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes langes Leben erreicht. Er zeigt, wie man Bauchfett reduzieren, körperlich jünger werden und damit das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Alzheimer senken kann. Außerdem erläutert er die positiven Effekte von Fastenphasen. Seine Longevità-Diät nutzt die heilende Wirkung der Nahrung und revolutioniert unser Verhältnis zum Essen.
Category: Cooking

Abnormal Psychology And Life A Dimensional Approach

Author : Chris Kearney
ISBN : 9781305162792
Genre : Psychology
File Size : 56.20 MB
Format : PDF, ePub
Download : 155
Read : 908

Chris Kearney and Tim Trull's ABNORMAL PSYCHOLOGY AND LIFE: A DIMENSIONAL APPROACH provides students with a concise, contemporary, science-based view of psychopathology that emphasizes the individual first and the disorder second. Through consistent pedagogy featuring clinical cases and real first-person narratives, the text illuminates our understanding that abnormal behavior--rather than being either present or absent--exists in everyone to some degree on a continuum from normal to pathological. By highlighting this widely accepted dimensional view--which places the behavior of an individual at the forefront of clinical assessment, prevention, definition, and treatment--the text's goal is to encourage students to become intelligent consumers of mental health information. With its emphasis on assessment and treatment as well as prevention, the book gives students the tools necessary to understand the precursors of abnormal behavior, overcome the stigma associated with it, and identify the real people classified as exhibiting it. Important Notice: Media content referenced within the product description or the product text may not be available in the ebook version.
Category: Psychology

Paleo Principles

Author : Sarah Ballantyne
ISBN :
Genre : Health & Fitness
File Size : 45.10 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 889
Read : 1018

Category: Health & Fitness