RIDING THE DRAGON 10 LESSONS FOR INNER STRENGTH IN CHALLENGING TIMES

Download Riding The Dragon 10 Lessons For Inner Strength In Challenging Times ebook PDF or Read Online books in PDF, EPUB, and Mobi Format. Click Download or Read Online button to RIDING THE DRAGON 10 LESSONS FOR INNER STRENGTH IN CHALLENGING TIMES book pdf for free now.

Riding The Dragon

Author : Robert J. Wicks
ISBN : 9781933495446
Genre : Religion
File Size : 88.42 MB
Format : PDF, Docs
Download : 675
Read : 492

With over 50,000 copies sold, Riding the Dragon has for a decade made itself an indispensable spiritual and psychological guide to readers experiencing seasons of adversity. This anniversary edition includes a new introduction from the author with personal reflections and fresh perspectives on today's challenges. "Don't try to slay your dragons; learn to ride them!" Drawing on Eastern and Western traditions, psychologist Robert Wicks emboldens readers to face life's difficulties--the "dragons" that escape from the cave. Readers will find guidance and encouragement to engage problems as a means to growth and transformation, to ride their dragons rather than slay them or drive them back into their cave. Wicks fashions ten simple lessons on identifying and confronting the everyday dragons readers meet: from engaging darkness to finding simplicity to keeping perspective.
Category: Religion

Bounce

Author : Robert J. Wicks
ISBN : 0199751099
Genre : Social Science
File Size : 78.68 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 372
Read : 870

Stress is a fact of modern life. And as more and more people face greater financial insecurity, longer work hours, and the increasingly complex personal and social demands of our fast-paced, multi-tasking, high-tech lifestyle, finding healthy ways to handle stress is more important than ever. In Bounce: Living the Resilient Life, Robert Wicks shows you not just how to manage stress, but how to transform stressful situations into opportunities to live a more meaningful, self-aware, and compassionate life. Wicks makes available to everyone techniques he has used for over 30 years in helping physicians, nurses, psychotherapists, educators, social workers, ministers, and relief workers not only survive but flourish in highly stressful occupations. You'll learn a wide range of methods--normally reserved for those in helping and healing professions--to help you bounce back from stress and live life to the fullest. Bounce shows you how to: · Recognize the insidious nature of denial and avoidance as responses to stress · Employ psychologically powerful approaches to self-awareness · Improve self-talk through the use of cognitive behavioral principles · Apply daily-debriefing techniques · Utilize a structured reflection guide to uncover areas that require special attention · Incorporate silence, solitude, and mindfulness into daily life · Stop the drain of valuable emotional energy caused by toxic life situations and unexamined attitudes and beliefs · And much more Most important, Bounce helps you develop your own self-care protocol and personal renewal program, based on an honest assessment of your needs, life situation, and habitual ways of dealing--or failing to deal--with stress. Insightful, practical, and filled with wise guidance, Bounce shows us all how to live with greater resilience in a world that grows more stressful by the day.
Category: Social Science

Night Call

Author : Robert Wicks
ISBN : 9780190669645
Genre : Psychology
File Size : 33.3 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 637
Read : 746

Caring for our family members, friends, and others is a central part of a rewarding life. For those in healing and helping professions such as medicine, nursing, education, psychotherapy, social work, ministry, and the military, the potential for a meaningful way of being may even become more possible. But, compassion is not easy. At times, concern for others can be personally devastating when we don't possess the right attitude and approach. Reaching out (and reflectively within) without being pulled down requires the wisdom that only arises out of the right combination of humility and knowledge. Night Call offers the stories and principles gleaned over many years of writing and mentoring for those in the helping and healing professions. The stories are offered in ways that foster compassionate caring while encouraging initiative in those who seek to personally deepen and share their lives with others -- especially in times of significant need. With this in mind, Dr. Wicks presents information on: · being a healing presence · mining fruits of the failures all of us must experience at times · the need to enjoy the daily "crumbs of alonetime" · the importance of a spirit of "unlearning" · developing a simple realistic self-care program · valuing informal or formal mentoring · recognizing the "3 calls" to which we must respond to as we psychologically develop · honoring life's most elusive psychological virtue (humility) Purposely brief, the chapters, as well as the sections in the "personal resiliency retreat" section at the end of the book, have as their goal a reconsideration of values, signature strengths, and simple approaches to living a resilient, rewarding life. Rather than presenting new breakthroughs, Night Call is designed to dust off what most of us already know, at some level, so we can freshly view the key approaches and techniques that provide increased psychological self-awareness and a potentially healthier sense of presence to others. The themes offered may have been forgotten, or become undervalued/set aside because of some of society's dysfunctional norms or unhelpful family influences. In response, this simple, countercultural book combines the value of essential self-compassion with caring for others in ways that provide the impetus for further exploration of a fuller narrative for both the readers of this work and unforeseen opportunities as well for those who are fortunate enough to cross their paths.
Category: Psychology

Spiritual Resilience

Author : Robert J. Wicks
ISBN : 9781616368876
Genre : Religion
File Size : 48.92 MB
Format : PDF, Docs
Download : 309
Read : 905

We've all had times when bouncing back from the ordinary stress of daily life or an unexpected tragedy seems to be an insurmountable challenge. We need a way to recover resilience. If you're facing difficult times, Dr. Robert Wicks is here to help you regain your balance by discovering resources you may have been taking for granted. Through 30 daily reflections, you can gradually find your way back to a place of serenity and renewed energy. Wicks draws on the wisdom and insight of great teachers and healers throughout the ages, as well as the wealth of insight from the Scriptures to show how a renewed spiritual life can bring you to a place of psychological strength.
Category: Religion

Streams Of Contentment

Author : Robert J. Wicks
ISBN : 9781933495460
Genre : Religion
File Size : 53.33 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 819
Read : 750

In his most intimate self-portrait, Robert J. Wicks--bestselling author of Riding the Dragon and respected spiritual guide, therapist, and speaker--reflects on childhood summers spent away from New York on his family's farm. He mines those memories for lessons in finding contentment amidst hectic contemporary life. Author, speaker, psychologist, and spiritual guide Robert J. Wicks opens a window into his personal life, relating stories of the people and places that shaped his spiritual perspective in youth and early in his professional career. Now in paperback, Streams of Contentment shows Wicks as a New York City boy spending summers on his uncle's farm in the Catskills. He highlights the resonance between life in the country and the insights of spiritual writers on gratefulness and mindfulness, concluding: "The crucial calling for me now is to be content with who and where I already am."
Category: Religion

Eine Kurze Geschichte Der Menschheit

Author : Yuval Noah Harari
ISBN : 9783641104986
Genre : History
File Size : 56.62 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 996
Read : 467

Krone der Schöpfung? Vor 100 000 Jahren war der Homo sapiens noch ein unbedeutendes Tier, das unauffällig in einem abgelegenen Winkel des afrikanischen Kontinents lebte. Unsere Vorfahren teilten sich den Planeten mit mindestens fünf weiteren menschlichen Spezies, und die Rolle, die sie im Ökosystem spielten, war nicht größer als die von Gorillas, Libellen oder Quallen. Vor 70 000 Jahren dann vollzog sich ein mysteriöser und rascher Wandel mit dem Homo sapiens, und es war vor allem die Beschaffenheit seines Gehirns, die ihn zum Herren des Planeten und zum Schrecken des Ökosystems werden ließ. Bis heute hat sich diese Vorherrschaft stetig zugespitzt: Der Mensch hat die Fähigkeit zu schöpferischem und zu zerstörerischem Handeln wie kein anderes Lebewesen. Anschaulich, unterhaltsam und stellenweise hochkomisch zeichnet Yuval Harari die Geschichte des Menschen nach und zeigt alle großen, aber auch alle ambivalenten Momente unserer Menschwerdung.
Category: History

Die Kunst Des Game Designs

Author : Jesse Schell
ISBN : 9783958452848
Genre : Computers
File Size : 85.19 MB
Format : PDF, ePub
Download : 807
Read : 1089

Grundlagen der Entwicklung und Konzeption klassischer Spiele von einem der weltweit führenden Game Designer Mehr als 100 Regeln und zentrale Fragen zur Inspiration für den kreativen Prozess Zahlreiche wertvolle Denkanstöße für die Konzeption eines erfolgreichen Spiels Jeder kann die Grundlagen des Game Designs meistern – dazu bedarf es keines technischen Fachwissens. Dabei zeigt sich, dass die gleichen psychologischen Grundprinzipien, die für Brett-, Karten- und Sportspiele funktionieren, ebenso der Schlüssel für die Entwicklung qualitativ hochwertiger Videospiele sind. Mit diesem Buch lernen Sie, wie Sie im Prozess der Spielekonzeption und -entwicklung vorgehen, um bessere Games zu kreieren. Jesse Schell zeigt, wie Sie Ihr Game durch eine strukturierte methodische Vorgehensweise Schritt für Schritt deutlich verbessern. Mehr als 100 gezielte Fragestellungen eröffnen Ihnen dabei neue Perspektiven auf Ihr Game, so dass Sie die Features finden, die es erfolgreich machen. Hierzu gehören z.B. Fragen wie: Welche Herausforderungen stellt mein Spiel an die Spieler? Fördert es den Wettbewerb unter den Spielern? Werden sie dazu motiviert, gewinnen zu wollen? So werden über hundert entscheidende Charakteristika für ein gut konzipiertes Spiel untersucht. Mit diesem Buch wissen Sie, worauf es bei einem guten Game ankommt und was Sie alles bedenken sollten, damit Ihr Game die Erwartungen Ihrer Spieler erfüllt und gerne gespielt wird. Zugleich liefert es Ihnen jede Menge Inspiration – halten Sie beim Lesen Zettel und Stift bereit, um Ihre neuen Ideen sofort festhalten zu können
Category: Computers

Die Dunkle Nacht

Author :
ISBN : OCLC:741928189
Genre :
File Size : 49.71 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 390
Read : 1139

Category:

Tools Der Titanen

Author : Tim Ferriss
ISBN : 9783960920335
Genre : Self-Help
File Size : 31.75 MB
Format : PDF, ePub
Download : 970
Read : 608

"Ich habe dieses Buch, mein ultimatives Notizbuch voller nützlicher Werkzeuge, für mich selbst kreiert. Es hat mein Leben verändert und ich hoffe, dir wird es genauso helfen." TIM FERRISS "In den letzten zwei Jahren habe ich beinahe 200 Weltklasse-Performer interviewt. Die Bandbreite der Gäste reicht von Stars (Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger) und Topathleten bis hin zu legendären Kommandanten von Spezialeinheiten und sogar Schwarzmarkt-Biochemikern. Viele meiner Gäste akzeptierten erstmals in ihrer Karriere ein Zwei-bis-drei-Stunden-Interview. Dieses Buch enthält unverzichtbare Tools, Taktiken und Insiderwissen, die anderswo nicht zu finden sind, außerdem neue Tipps von früheren Gästen und Lebensweisheiten neuer Gäste, die du noch nicht kennst." Was das Buch so außergewöhnlich macht, ist der unablässige Fokus auf leicht umsetzbare Details: - Was tun diese Titanen in den ersten 60 Minuten an jedem Morgen? - Wie sieht ihre Trainingsroutine aus und warum? - Welches Buch haben sie am häufigsten an andere Menschen verschenkt? - Was betrachten sie als die größten Zeitverschwender? - Welche Nahrungsergänzungsmittel nehmen sie täglich? "Alles, was du auf diesen Seiten liest, habe ich in meinem Leben bereits auf die eine oder andere Weise angewandt. Ich habe Dutzende der dargestellten Taktiken bei kritischen Verhandlungen, in riskanter Umgebung oder bei großen Deals eingesetzt. Die Lektionen haben mir zu Millionen von Dollar verholfen und mich vor Jahren verschwendeter Bemühungen und Frustration bewahrt." TIM FERRISS
Category: Self-Help

Shambhala Sun

Author :
ISBN : WISC:89082519927
Genre : Buddhism
File Size : 57.48 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 752
Read : 424

Category: Buddhism