LIVING IT UP THE ADVANCED SURVIVORS GUIDE TO ANXIETY FREE LIVING

Download Living It Up The Advanced Survivors Guide To Anxiety Free Living ebook PDF or Read Online books in PDF, EPUB, and Mobi Format. Click Download or Read Online button to LIVING IT UP THE ADVANCED SURVIVORS GUIDE TO ANXIETY FREE LIVING book pdf for free now.

Living It Up The Advanced Survivor S Guide To Anxiety Free Living

Author : Bev Aisbett
ISBN : 9780730493846
Genre : Psychology
File Size : 86.66 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 413
Read : 1094

LIVING IT UP offers further hope and guidance for sufferers of anxiety disorders, and valuable insights for those interested in personal development. What is your "It"? Anger? Fear? Low self-esteem? Depression? Addiction? LIVING It UP, a sequel to the popular LIVING WItH It: A Survivor's Guide to Panic Attacks, is a guide to surviving anxiety in its many forms - from the overwhelming terror of Panic Disorder to the less intense but equally destructive daily stresses of modern life. Bev Aisbett, a survivor of Panic Disorder, cartoonist and author, presents a fun, easy-to-read guide to life skills required to transform anxiety into a valuable tool for growth and change.
Category: Psychology

Fixing It

Author : Bev Aisbett
ISBN : 0732276195
Genre : Anxiety
File Size : 57.28 MB
Format : PDF
Download : 874
Read : 393

What's your IT? Anger? Fear? Low self-esteem? Depression? Addiction? FIXING It brings together for the first time in one volume, a complete guide to surviving anxiety in its many forms and how to move on to achieve change and growth in our lives. Includes the titles LIVING WItH It: A Survivor's Guide to Panic Attacks, LIVING It UP: the Advanced Survivor's Guide to Anxiety-free Living and LEttING It GO: Attaining Awareness out of Adversity. A survivor of Panic Disorder, cartoonist and author Bev Aisbett presents a fun, easy-to-read guide for sufferers of anxiety disorders, and a valuable insight for those interested in personal development.
Category: Anxiety

Author : David Wise
ISBN : 1942955006
Genre :
File Size : 78.15 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 357
Read : 663

A Headache in the Pelvis is a description of a revolutionary new treatment for pelvic pain affecting millions of men and women, developed at Stanford University. This book describes a new treatment for a very difficult problem that heretofore has had no solution. The authors of the book have published in the world's best journals reporting that the protocol described in A Headache in the Pelvis helps over 70% of men for whom no other treatment has helped.
Category:

Psychological Aspects Of Cancer

Author : Brian I. Carr
ISBN : 9781461448662
Genre : Medical
File Size : 51.67 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 258
Read : 1282

Psychological Aspects of Cancer: A Guide to Emotional and Psychological Consequences of Cancer, Their Causes and Their Management opens with two essays on the biological basis of emotion/mental-driven body processes and disease. The consequence of such considerations is that since thoughts and emotions can be modulated and changed by health care professionals, psychological counseling should be seen not only as a way to help patients cope, but possibly to influence the disease itself. A unique overview of a key area of cancer care, this important title then proceeds to offer a section on genetic predispositions to cancer and the psychological considerations involved in screening and pre-emptive therapies and decision-making in cancer therapy. A third section deals with the philosophical and religious underpinnings of psychological factors involved in coping with disease state stressors and the roles of hope in coping. The fourth section is an acknowledgement that patients with cancer live in a social context, which often includes a partner and/or caregiver. The fifth section includes several essays on aspects and modalities of care-giving that are designed to help patients coping with their cancer and its aftermath, which increasingly extends for years. An important title covering key aspects of one of the most troubling disorders of our time, Psychological Aspects of Cancer: A Guide to Emotional and Psychological Consequences of Cancer, Their Causes and Their Management will provide the busy practitioner with cutting edge knowledge as well as practical information that can translate into better care for patients with cancer.
Category: Medical

Starving In Search Of Me

Author : Marissa LaRocca
ISBN : 9781633537125
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 84.53 MB
Format : PDF, ePub
Download : 748
Read : 345

The true confessions of an eating disorders survivor This confessional self-help guide explores the complex emotional truth of what it’s like when food, weight, and body image take priority over every other human impulse or action. Activist author Marissa LaRocca's revelatory tale includes her struggle with her secrets, including sexuality, and how she emerged as an outspoken advocate for gay rights and women’s health issues. Anorexia and bulimia health crisis: Many young women and girls struggle with the body image issues that engender eating disorders with elaborate rituals around food, binging, purging, and hiding it all while trying to maintain a face of normalcy to the world. Anorexia and bulimia have become major national health crises with skyrocketing statistics indicating that between 3 and 5% of the population suffer anorexia nervosa alone. Sadly, many never attain the sense of being “normal” and deal with a lifetime of body image and self-esteem issues. Coming of age story of a woman battling for self-esteem: This intimate account of courage and the search for truth and meaning will have you rooting for Marissa LaRocca as she unravels the emotional layers of her own battle with food, body image, and sexuality. Readers of this riveting memoir, Starving in Search of Me, will relate to the coming-of-age story of a young woman confronting some of life’s major issues while living, for a time, in two closets: one to hide her eating disorder and one to hide her sexuality and very identity. What You'll Learn Inside This Book: • Identify the root causes, symptoms, and triggers associated with an eating disorder • Acknowledge the "life issues" that are being masked by "food issues" or another addiction • Disempower compulsive behaviors like binging, purging, and obsessing about calories and exercise • Heal your relationship with food through healing your relationship with yourself • Escape the victim role, become empowered, and take responsibility for your own happiness • Connect with your life’s purpose and authentic self, transforming your weaknesses into strengths • Free your mind through tuning in to the body and witnessing emotions • Improve your body image and self-esteem by aligning your lifestyle with your true values, desires, and what is realistic • Establish guilt-free lifestyle boundaries to reduce anxiety and maximize vitality • Effectively communicate your needs with confidence • Enhance peace of mind by developing a reliable support system • Eliminate the need to be perfect by practicing forgiveness and compassion toward yourself
Category: Biography & Autobiography

Counseling Women With Breast Cancer

Author : Merle A. Keitel
ISBN : 9781452221113
Genre : Social Science
File Size : 38.3 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 295
Read : 313

This comprehensive guide for mental health practitioners and medical professionals addresses the delicate issues surrounding breast cancer and the processes involved in emotional coping and healing. The book covers concerns of family members as well as women worried about developing breast cancer.
Category: Social Science

Billboard

Author :
ISBN :
Genre :
File Size : 27.36 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 944
Read : 399

In its 114th year, Billboard remains the world's premier weekly music publication and a diverse digital, events, brand, content and data licensing platform. Billboard publishes the most trusted charts and offers unrivaled reporting about the latest music, video, gaming, media, digital and mobile entertainment issues and trends.
Category:

Author : Paul Beatty
ISBN : 9789600361087
Genre : Fiction
File Size : 78.43 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 983
Read : 995

**Βραβείο Man Booker 2016** Μια δηκτική, βαθιά πολιτική σάτιρα για την ταυτότητα της σύγχρονης Αμερικής, ένα μυθιστόρημα που περιγράφει την εκκεντρική ανατροφή ενός Αφροαμερικανού και μια δίκη άνευ προηγουμένου στην ιστορία των Ηνωμένων Πολιτειών. Ο αφηγητής, γεννημένος στο «αγροτικό γκέτο» του Ντίκενς στο Λος Άντζελες, αποδέχεται μοιρολατρικά το περιθώριο. Τον μεγαλώνει ο πατέρας του, ένας ιδιόρρυθμος επιστήμονας, ο οποίος τον χρησιμοποιεί ως πειραματόζωο στις αιρετικές ψυχολογικές μελέτες του για τον ρατσισμό. Ο γιος πιστεύει ότι η πρωτοποριακή εργασία του πατέρα –και ένα βιβλίο που θα προκαλέσει αίσθηση, όταν κυκλοφορήσει– θα επιλύσει τα οικονομικά τους προβλήματα. Όταν όμως αστυνομικοί σκοτώνουν τον πατέρα του, ο πρωταγωνιστής συνειδητοποιεί ότι το μόνο που έχει στα χέρια του είναι ο λογαριασμός μιας κηδείας. Παρακινημένος από την ματαίωση και την παρακμή του τόπου του, αναλαμβάνει μια εξωφρενική πρωτοβουλία: την επαναφορά της δουλείας και του φυλετικού διαχωρισμού, πράγμα που θα τον οδηγήσει ως κατηγορούμενο στο Ανώτατο Δικαστήριο της χώρας. Ο Πουλημένος του Πωλ Μπέιτι σηματοδοτεί το δημιουργικό αποκορύφωμα ενός ιδιοφυούς συγγραφέα. Το βιβλίο τιμήθηκε με το Βραβείο Booker 2016. Το 2015 απέσπασε το Εθνικό Βραβείο του Κύκλου των Κριτικών στις ΗΠΑ. «Ο Πουλημένος είναι ένα μυθιστόρημα για την εποχή μας. Μια σύγχρονη σάτιρα, ακούραστη και ευφάνταστη, το χιούμορ της οποίας μεταμφιέζει τη ριζοσπαστική σοβαρότητα του συγγραφέα της. Ο Πωλ Μπέιτι εξουδετερώνει με τρόπο αχαλίνωτο τις “ιερές αγελάδες” και βάζει στο στόχαστρό του τα φυλετικά και πολιτικά ταμπού με οξύνοια, ζωντάνια και αμεσότητα». ΑΜΑΝΤΑ ΦΟΡΜΑΝ, πρόεδρος της κριτικής επιτροπής του Βραβείου Booker 2016 «Οι εκατό πρώτες σελίδες του Πουλημένου είναι οι πιο καυστικές και ζόρικες σε αμερικανικό μυθιστόρημα τα τελευταία δέκα χρόνια τουλάχιστον... Τα αστεία σε χτυπάνε κατευθείαν στο στομάχι... Οι αυτοσχεδιασμοί είναι ασταμάτητοι σε αυτό το σατιρικό, βαθυστόχαστο μυθιστόρημα που συνιστά σταθμό». The New York Times «Μια απίστευτη σάτιρα για τη φυλετική ταυτότητα στην Αμερική... Ο Πουλημένος συνδυάζει τη ζωηρή κωμωδία και τη δριμεία κοινωνική κριτική, αλλά το πλέον εντυπωσιακό προτέρημα του βιβλίου είναι η ολοζώντανη ανθρωπιά των χαρακτήρων του». The New Yorker «Ένα αστείο και τολμηρό βιβλίο που ανατρέπει τις επιζήμιες συμβάσεις της κουλτούρας... Είναι αυτή η συνειδητή ανατροπή... που κάνει αυτό το θαρραλέο και σκληρό μυθιστόρημα τόσο απολαυστικό». The Guardian «Ο Πουλημένος ανήκει στα σημαντικότερα και πλέον δύσκολα αμερικανικά μυθιστορήματα που έχουν γραφτεί στον 21ο αιώνα... Είναι ένα επώδυνο βιβλίο που οι αναγνώστες δύσκολα θα ξεχάσουν». Los Angeles Times
Category: Fiction

Author : Χάνια Γιαναγκιχάρα
ISBN : 9786180309669
Genre : Fiction
File Size : 59.42 MB
Format : PDF
Download : 240
Read : 845

Τέσσερις φίλοι και συμφοιτητές μετακομίζουν, μετά την αποφοίτησή τους, στη Νέα Υόρκη για να φτιάξουν τη ζωή τους – άφραγκοι, χαμένοι, με μόνο τους στήριγμα τη φιλία τους και τις φιλοδοξίες τους: Ο ευγενής, ωραίος Γουίλεμ, επίδοξος ηθοποιός· ο Τζέι Μπι, ζωγράφος από το Μπρούκλιν, που προσπαθεί να κατακτήσει τον καλλιτεχνικό κόσμο∙ ο Μάλκολμ, αρχιτέκτονας σε μια σημαντική εταιρεία∙ και ο Τζουντ – ο ιδιοφυής, αινιγματικός Τζουντ. Όπως περνούν οι δεκαετίες, οι σχέσεις τους βαθαίνουν, αλλά και σκοτεινιάζουν, καθώς τις χρωματίζουν ο εθισμός, η επιτυχία, η περηφάνια. Ωστόσο η σπουδαιότερη πρόκληση, συνειδητοποιούν όλοι, είναι ο ίδιος ο Τζουντ, πλέον ένας απίστευτα χαρισματικός δικηγόρος μα και ένας άνθρωπος ολοένα και πιο διαλυμένος, με το σώμα του και τον νου του σημαδεμένα από τους ανείπωτους τρόμους της παιδικής του ηλικίας – κυνηγημένος από τραύματα που φοβάται ότι όχι μόνο δεν θα ξεπεράσει ποτέ, αλλά και θα τον ορίζουν για πάντα. Με πρόζα πλούσια και λαμπρή, η Γιαναγκιχάρα γράφει έναν τραγικό, υπερβατικό ύμνο στην αγάπη, μια αριστοτεχνική απεικόνιση του σπαραγμού, της τυραννίας της μνήμης και των ορίων της ανθρώπινης αντοχής.
Category: Fiction