Light On Yoga

Author : B. K. S. Iyengar
ISBN : 8172235011
Genre : Hatha yoga
File Size : 23.70 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 573
Read : 1302

The classic work by the world's greatest and best known teacher of yoga, 'Light on Yoga' includes: An introduction to the philosophy and practice of yoga; Detailed descriptions of more than 200 postures; Techniques for stilling the mind through breathing exercises; Over 600 photographs illustrating the postures and breathing techniques; A 300-week yoga course progressing from beginner to advanced level; Exercises and postures for specific conditions.
Category: Hatha yoga

Light On Yoga

Author : Bellur K. S. Iyengar
ISBN : OCLC:634959468
Genre :
File Size : 37.47 MB
Format : PDF
Download : 840
Read : 1281

Category:

Yoga Anatomie

Author : Leslie Kaminoff
ISBN : 9783864134838
Genre : Health & Fitness
File Size : 40.85 MB
Format : PDF
Download : 455
Read : 767

Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind. Nun hat er den Bestseller komplett überarbeitet und mit zwei zusätzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält der Leser ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.
Category: Health & Fitness

Licht Auf Yoga

Author : Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar
ISBN : 3868201750
Genre :
File Size : 71.5 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 195
Read : 821

Category:

Essence Of The Bhagavad Gita

Author : Eknath Easwaran
ISBN : 9781586380687
Genre : Religion
File Size : 38.39 MB
Format : PDF, ePub
Download : 411
Read : 512

The Bhagavad Gita opens with a crisis -- Prince Arjuna despairs on the battlefield, unsure if he should fight his kinsmen in a dreadful war. For Easwaran, the Gita's epic battle represents the war in our own hearts and Arjuna's anguish reflects the human condition: torn between opposing forces, confused about how to live. Sri Krishna's timeless guidance, Easwaran argues, can shed light on our dilemmas today. Placing the Gita's teachings in a modern context, Easwaran explores the nature of reality, the illusion of separateness, the search for identity, the meaning of yoga, and how to heal the unconscious. The key message of the Gita is how to resolve our conflicts and live in harmony with the deep unity of life, through the practice of meditation and spiritual disciplines. Sri Krishna doesn't tell Arjuna what to do. He points out the prince's choices, and then leaves it to Arjuna to decide. Easwaran shows us clearly how these teachings still apply -- and how, like Arjuna, we must take courage and act wisely if we want our world to thrive.
Category: Religion

Beauty Detox Foods

Author : Kimberly Snyder
ISBN : 9783641137700
Genre : Cooking
File Size : 69.95 MB
Format : PDF, Mobi
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Read : 746

Das ultimative Kochbuch zum Erfolgsprogramm! Ernährungscoach Kimberly Snyder berät Stars wie Drew Barrymore, Dita von Teese oder Olivia Wilde in Ernährungsfragen. Kimberlys Grundansatz: bewusst ernähren, am besten gluten- und lactosefrei. Um konkrete Beauty-Resultate zu sehen, muss die Ernährung allerdings langfristig umgestellt werden. Ihr Fokus liegt auf Bio-Obst und -Gemüse. Als echte Schönmacher empfiehlt sie zum Beispiel Ananas: Die regt die Produktion von Kollagen im Körper an. Gegen Akne-Attacken helfen Zwiebeln, weil sie die Leber beim Entgiften unterstützen. Und Bananen beugen durch ihren Kalium- und Biotin-Gehalt Augenringen vor. Kultstatus hat in den USA ihr „Glowing Green Smoothie“ aus Salat, Spinat und Sellerie, für einen strahlenden Teint. Hier kommt das Kochbuch zum Erfolgsprogramm: Kimberly Snyder führt die Top-50-Detox-Foods auf, erklärt ihre speziellen Wirkweisen und liefert tolle Rezeptideen für strahlende Schönheit.
Category: Cooking

Pilates Anatomie

Author : Rael Isacowitz
ISBN : 9783767910669
Genre : Sports & Recreation
File Size : 37.15 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 965
Read : 369

Presents a visual perspective on correct alignment, posture, and movements. It offers an inside look at your workout by providing a customisable approach and combining full-color anatomical illustrations with step-by-step instructions for the most effective mat exercises ; aim: to build a stronger, more articulate body.
Category: Sports & Recreation

Yoga

Author : T. K. V. Desikachar
ISBN : 3928632000
Genre :
File Size : 89.16 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 899
Read : 1189

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