HOW BAD DO YOU WANT IT MASTERING THE PSYCHOLOGY OF MIND OVER MUSCLE

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How Bad Do You Want It

Author : Matt Fitzgerald
ISBN : 9781781316054
Genre : Sports & Recreation
File Size : 27.23 MB
Format : PDF, ePub
Download : 793
Read : 933

HOW BAD DO YOU WANT IT? revisits some of the most extraordinary moments from the history of endurance sports to show how mental strength allows some athletes to perform at a level way beyond their physical limits – to will their body to do what was previously thought biologically impossible. Drawing on cutting-edge scientific research it suggests concrete habits and tactics we can use to cultivate our own mental strength, whilst providing thrilling accounts of some of the most inspiring and astonishing feats in sporting history. In 2010 Sammy Wanjiru entered the Boston Marathon suffering from injuries to his knee and his lower back, a stomach virus that prevented him from training and a lifestyle that meant he spent more time in nightclubs than on the track. He shouldn’t have even been able to finish the race, and at times he seemed as if he literally had nothing left to give, yet in an epic battle he crossed the finishing line first. How did he manage it? HOW BAD DO YOU WANT IT? describes a new 'psychobiological' model of endurance performance connecting the mind, body and brain. Compelling accounts from triathlon, cycling, running, rowing and swimming are viewed through the lens of this model shedding new light on what science has to say about mental fortitude in sports. Featured athletes include: Sammy Wanjiru, Jenny Barringer, Greg LeMond, Willie Stewart, Cadel Evans, Joseph Sullivan, Paula Newby-Fraser, Ryan Vail, Thomas Voeckler, Ned Overend, Steve Prefontaine
Category: Sports & Recreation

Eine Frage Der Leidenschaft

Author : Jan Frodeno
ISBN : 9783641204686
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 45.88 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 465
Read : 1143

»Ich habe keinen Plan B – also muss Plan A funktionieren« 25 km Schwimmen, 650 km Radfahren und 100 km Laufen. So sieht die Arbeitswoche von Jan Frodeno aus, dem erfolgreichsten Triathleten weltweit. Frodeno gibt tiefgehende Einblicke in sein Leben, in alle sportlichen und privaten Höhen und Tiefen – vom überraschenden Olympiasieg über seinen Burnout bis hin zu seinen Siegen beim legendären Ironman auf Hawaii – sicher nicht die letzten Höhepunkte seiner Karriere. Er erzählt, wie er die Niederlage bei der WM 2017 verarbeitet hat, welche Prinzipien ihn zu den Erfolgen als Sportler geführt und ihn zu dem Menschen gemacht haben, der er heute ist: Mut, harte Arbeit, Verzicht, Motivation - und vor allem: Leidenschaft.
Category: Biography & Autobiography

Wie Ich Die Dinge Geregelt Kriege

Author : David Allen
ISBN : 9783492972314
Genre : Self-Help
File Size : 60.34 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 169
Read : 1254

Eigentlich sollte man längst bei einem Termin sein, doch dann klingelt das Handy und das E-Mail-Postfach quillt auch schon wieder über. Für Sport und Erholung bleibt immer weniger Zeit und am Ende resigniert man ausgebrannt, unproduktiv und völlig gestresst. Doch das muss nicht sein. Denn je entspannter wir sind, desto kreativer und produktiver werden wir. Mit David Allens einfacher und anwendungsorientierter Methode wird beides wieder möglich: effizient zu arbeiten und die Freude am Leben zurückzugewinnen.
Category: Self-Help

Going Long

Author : Joe Friel
ISBN : 3936973555
Genre :
File Size : 40.40 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 792
Read : 1016

Category:

50 50

Author : Dean Karnazes
ISBN : 3868832254
Genre :
File Size : 56.50 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 935
Read : 420

Category:

Die 4 Stunden Woche

Author : Timothy Ferriss
ISBN : 9783843704458
Genre : Business & Economics
File Size : 36.45 MB
Format : PDF, ePub
Download : 972
Read : 1238

Warum arbeiten wir uns eigentlich zu Tode? Haben wir nichts Besseres zu tun? Und ob! - sagt Timothy Ferriss. Der junge Unternehmer war lange Workaholic mit 80-Stunden-Woche. Doch dann erfand er MBA - Management by Absence - und ist seitdem freier, reicher, glücklicher. Mit viel Humor, provokanten Denkanstößen und erprobten Tipps erklärt Ferriss, wie sich die 4-Stunden-Woche bei vollem Lohnausgleich verwirklichen lässt. Der Wegweiser für eine Flucht aus dem Hamsterrad und ein Manifest für eine neue Gewichtung zwischen Leben und Arbeiten.
Category: Business & Economics

Heile Deinen K Rper

Author : Louise Hay
ISBN : 9783958832152
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 73.85 MB
Format : PDF, Docs
Download : 132
Read : 857

Falsche Denkmuster verursachen Krankheiten. Aber mit affirmativen Sprüchen lassen sich die Denkmuster ins Positive wandeln, und diese neuen Muster führen zu Gesundheit und Heilung. Louise Hays Klassiker weckt im Leser diese Fähigkeit, aktiv zum eigenen Heilungsprozess beizutragen.
Category: Body, Mind & Spirit