The Official Lamaze Guide

Author : Judith Lothian
ISBN : 9781451619225
Genre : Health & Fitness
File Size : 88.89 MB
Format : PDF, Docs
Download : 493
Read : 368

This second edition of The Official Lamaze Guide has been updated to reflect the latest evidence-based research on pregnancy and childbirth. Lamaze believes that all women have the right and the responsibility to get complete and accurate information about maternity care, so they can make the best decisions for their family. Its goal is to take the mystery out of having a baby and help you better understand how your body works during pregnancy and childbirth, giving you the confidence to make decisions that best ensure the safety and health of you and your baby. The Official Lamaze Guide now presents Lamaze’s six Healthy Birth Practices to promote natural, safe, and healthy birth experiences. The Official Lamaze® Guide is a celebrated winner of an iParenting Media Award. Safe and Healthy Birth… Your Way! Finally, a book that tells you what to expect, not what to fear, during pregnancy and birth! The Official Lamaze Guide is the first and only pregnancy and childbirth guide endorsed by Lamaze International, the leading childbirth education organization in North America. Its goal is to take the mystery out of having a baby and help you better understand how your body works during pregnancy and childbirth, giving you the confidence to make decisions that best ensure the safety and health of you and your baby. Written in plain English with a respectful, positive tone, this book presents: how pregnancy and birth progress naturally, information on choosing your maternity care provider and place of birth, the best available medical evidence to help you make informed decisions, steps you can take to alleviate fear and manage pain during labor, and practical strategies to help you work effectively with your care provider. This book is an essential resource for all expectant parents who want to make decisions they can feel confident aobut for a safe, healthy pregnancy and birth, and the best start for their baby. The Official Lamaze® Guide is a celebrated winner of an iParenting Media Award.
Category: Health & Fitness

Giving Birth With Confidence

Author : Judith Lothian
ISBN : 1501148567
Genre : Health & Fitness
File Size : 25.31 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 920
Read : 904

For a Safe and Healthy Birth… Your Way! Giving Birth with Confidence will help take the mystery out of having a baby and help you better understand how your body works during pregnancy and childbirth, giving you the confidence to make decisions that best ensure the safety and health of you and your baby. Giving Birth with Confidence is the first and only pregnancy and childbirth guide written by Lamaze International, the leading childbirth education organization in North America. Written with a respectful, positive tone, this book presents: • Information to help you choose your maternity care provider and place of birth • Practical strategies to help you work effectively with your care provider • Information on how pregnancy and birth progress naturally • Steps you can take to alleviate fear and manage pain during labor • The best available medical evidence to help you make informed decisions Previously titled The Official Lamaze Guide, this 3rd edition has updated information on: • How vaginal birth, keeping mother and baby together, and breastfeeding help to build the baby’s microbiome. • How hormones naturally start and regulate labor and release endorphins to help alleviate pain. • Maternity-care practices that can disrupt the body’s normal functioning. • The latest recommendations on lifestyle issues like alcohol, vitamins, and caffeine. • Room sharing and cosleeping: the controversy, recommendations, and safety guidelines. • Out-of-hospital births are on the rise: New research and advice on planned home birth, including ACOG’s revised guidelines, which support women’s choices and promote seamless transfer to hospital, if needed. • The importance of avoiding unnecessary caesareans for mother and child. Includes the new ACOG guidelines on inductions and active labor. • The research in support of the Lamaze International’s “Six Healthy Birth Practices,” which are: • Let labor begin on its own. • Walk, move around, and change positions throughout labor. • Bring a loved one, friend, or doula for continuous support. • Avoid interventions that aren’t medically necessary. • Avoid giving birth on your back and follow your body’s urges to push. • Keep mother and baby together—it’s best for mother, baby, and breastfeeding.
Category: Health & Fitness

Hypnobirthing

Author : Marie F. Mongan
ISBN : 9783938396209
Genre :
File Size : 78.78 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 349
Read : 920

Category:

Babywise Schlaf Gut Mein Kleiner Schatz

Author : Robert Bucknam
ISBN : 9783961220465
Genre : Health & Fitness
File Size : 70.23 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 768
Read : 1067

Wie bekomme ich ein zufriedenes Baby, das nachts durchschläft? Wie schaffe ich es, als Mutter oder Vater nicht ständig erschöpft zu sein? Spätestens, wenn Eltern vollkommen übermüdet sind und das Gefühl haben, auch das Baby kommt nicht wirklich zur Ruhe, sind sie auf der Suche nach Rat. Und diesen Rat finden sie in der komplett überarbeiteten und aktualisierten Version dieses Bestsellers. Hier erhalten Eltern Anregungen, wie man einen guten Rhythmus zwischen Füttern und Schlafen etabliert. Sie bekommen Tipps zum Umgang mit Wachstumsschüben und den damit verbundenen Änderungen im Nahrungsbedürfnis des Kindes. Ferner erhalten Eltern ganz praktische Hilfen, um auf die sich ändernden Schlafbedürfnisse ihres Kindes besser eingehen zu können. Auch wird gezeigt, wie sie einen Tagesablauf strukturieren können, sodass Baby und Eltern zu einem entspannten Miteinander finden.
Category: Health & Fitness

Sex F R Dummies

Author : Sabine Walter
ISBN : 9783527643226
Genre : Self-Help
File Size : 63.3 MB
Format : PDF, ePub
Download : 291
Read : 1202

Ein erf?lltes Sexleben - das w?nscht sich wohl so ziemlich jeder. In diesem Buch erfahren die Leser endlich, was sie schon immer ?ber erogene Zonen von Frauen und M?nnern, Verh?tung, Orgasmus und Viagra wissen wollten. Sie erhalten unverbl?mt Antworten auf die Fragen, die sie nie zu stellen wagten. Dr. Ruth Westheimer gibt ihnen Sicherheit beim "ersten Mal", hilft Ihnen aber auch nach langen Ehejahren, wieder mehr Lust und Spa? ins Schlafzimmer (oder anderswo) einkehren zu lassen. Dabei macht sie keinen Bogen um "Rote-Ohren-Themen" wie Impotenz, Selbstbefriedigung, Gruppensex und gleichgeschlechtliche Liebe.
Category: Self-Help

Lean In

Author : Sheryl Sandberg
ISBN : 9783843705783
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 45.11 MB
Format : PDF
Download : 692
Read : 600

In Deutschland sitzen in den Vorständen der 100 umsatzstärksten Firmen gerade einmal drei Prozent Frauen. International sieht es nicht viel besser aus. Sheryl Sandberg ist COO von Facebook und gehörte davor zur Führungsmannschaft bei Google. Zusammen mit ihrem Mann Dave erzieht sie zwei kleine Kinder. Sie ist eine der wenigen sichtbaren Top-Managerinnen weltweit und ein Vorbild für Frauen aller Generationen. In ihrem Buch widmet sie sich ihrem Herzensthema: Wie können mehr Frauen in anspruchsvollen Jobs an die Spitze gelangen? Sie beschreibt äußere und innere Barrieren, die Frauen den Aufstieg verwehren. Sandberg zeigt, wie jede Frau ihre Ziele erreichen kann.
Category: Biography & Autobiography

Die Welt Ist Flach

Author : Thomas L. Friedman
ISBN : 3518459643
Genre : Diffusion of innovations
File Size : 58.34 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 318
Read : 872

Category: Diffusion of innovations

Der Totale Rausch

Author : Norman Ohler
ISBN : 9783462315172
Genre : Social Science
File Size : 20.30 MB
Format : PDF
Download : 569
Read : 786

Drogen im Dritten Reich – »dieses Buch ändert das Gesamtbild« (Hans Mommsen) Über Drogen im Dritten Reich ist bislang wenig bekannt. Norman Ohler geht den Tätern von damals buchstäblich unter die Haut und schaut direkt in ihre Blutbahnen hinein. Arisch rein ging es darin nicht zu, sondern chemisch deutsch – und ziemlich toxisch. Wo die Ideologie für Fanatismus und »Endsieg« nicht mehr ausreichte, wurde hemmungslos nachgeholfen, während man offiziell eine strikte Politik der »Rauschgiftbekämpfung« betrieb. Als Deutschland 1940 Frankreich überfiel, standen die Soldaten der Wehrmacht unter 35 Millionen Dosierungen Pervitin. Das Präparat – heute als Crystal Meth bekannt – war damals in jeder Apotheke erhältlich, machte den Blitzkrieg erst möglich und wurde zur Volksdroge im NS-Staat. Auch der vermeintliche Abstinenzler Hitler griff gerne zur pharmakologischen Stimulanz: Als er im Winter 1944 seine letzte Offensive befehligte, kannte er längst keine nüchternen Tage mehr. Schier pausenlos erhielt er von seinem Leibarzt Theo Morell verschiedenste Dopingmittel, dubiose Hormonpräparate und auch harte Drogen gespritzt. Nur so konnte der Diktator seinen Wahn bis zum Schluss aufrechterhalten. Ohler hat bislang gesperrte Materialien ausgewertet, mit Zeitzeugen, Militärhistorikern und Medizinern gesprochen. Entstanden ist ein erschütterndes, faktengenaues Buch. Der totale Rausch wurde von dem bedeutenden Historiker Hans Mommsen begleitet, der das Nachwort beisteuert. Sein Fazit: »Dieses Buch ändert das Gesamtbild.«
Category: Social Science