Yoga Anatomie

Author : Leslie Kaminoff
ISBN : 9783864134838
Genre : Health & Fitness
File Size : 33.99 MB
Format : PDF, ePub
Download : 823
Read : 678

Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind. Nun hat er den Bestseller komplett überarbeitet und mit zwei zusätzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält der Leser ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.
Category: Health & Fitness

Der Kleine Imker

Author : Lucy Scharenberg
ISBN : 3800056194
Genre :
File Size : 75.62 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 249
Read : 379

Category:

Love X Style X Life

Author : Garance Doré
ISBN : 9783641152864
Genre : Self-Help
File Size : 83.12 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 504
Read : 907

Das erste Buch der Fashion-Ikone Garance Doré! Garance Doré, die Stimme hinter dem gleichnamigen Erfolgsblog, begeistert Millionen von Lesern weltweit mit ihrem unverwechselbaren Stil. In ihrem Fashionguide gibt sie Tipps zu Mode und Beauty, verrät, wie man in allen Lebenslagen stilvoll und cool auftritt, und nimmt uns mit hinter die Kulissen der Modewelt. Hier ist alles vereint, was Modefans lieben: tolle Fashion-Fotos und Illustrationen, besonderes Layout und Dorés außergewöhnliches Erzähltalent. Die perfekte Verbindung von französischer Nonchalance und New Yorker Coolness!
Category: Self-Help

Before We Fall Vollkommen Verzaubert

Author : Courtney Cole
ISBN : 9783426427170
Genre : Fiction
File Size : 67.13 MB
Format : PDF, Docs
Download : 561
Read : 172

Nach außen hin führt Dominic ein beneidenswertes Leben: Dem gefeierten Jungschauspieler liegt die Frauenwelt zu Füßen. Doch innerlich ist er gelähmt, tiefe Gefühle lässt er nicht zu. Das ändert sich, als er Jacey kennenlernt, deren Kraft ihn schwer beeindruckt. Aber auch sie hat Narben auf der Seele. Werden die beiden einander heilen können?
Category: Fiction

Gestohlene Einsamkeit

Author : Gerhard Baumer
ISBN : 9783737509831
Genre : Fiction
File Size : 27.10 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 920
Read : 792

Stefan L. und seine Mutter leben zusammen in einer kleinen Wohnung. Frau L. wurde schon früh Witwe und konzentriert nun ihre ganze Liebe auf ihren erwachsenen Sohn. Viele gemeinsame Erlebnisse verbinden die beiden, aber irgendwann muss sich Stefan abnabeln. Dies geschieht zwar, endet aber in einer Katastrophe. Ein schillerndes Leben, irregeleitete Mutterliebe und eine tragische Beziehung sind die Höhepunkte dieser Biografie.
Category: Fiction

Ganzheitliche Fabrikplanung

Author : Günther Pawellek
ISBN : 9783662437285
Genre : Technology & Engineering
File Size : 78.54 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 654
Read : 1180

Die Überarbeitung der 2. Auflage umfasst die Investitionsrechenverfahren, die Standortplanung im Produktionsnetzwerk, die energieeffiziente Fabrikplanung, Methoden der Produktionsstrukturplanung, die Unterstützung des Projektmanagements mit Handhelp-Systemen sowie das Methoden-Management. Neue Planungsbeispiele, wie bspw. die Einrichtung eines montagenahen Supermarktes oder eines Produktionslogistikkonzeptes, verstärken den Anwendungsbezug. Planer und Entscheider erhalten einen Leitfaden für die Neu-, Erweiterungs- oder Rationalisierungsplanung. Der ganzheitliche Ansatz umfasst dabei die gesamte Planungstiefe, von der Strategie- über die Struktur- und Systemplanung bis hin zur Ausführungsplanung und Inbetriebnahme. Ebenso wird die gesamte Planungsbreite über alle Funktionssysteme und Gewerke, wie z.B. Fertigung und Montage, Lagerung und innerbetrieblicher Transport, Organisation, Gebäude und Infrastruktur mit ihren Abhängigkeiten behandelt. Grundsätzlich erfordert die Fabrikplanung als komplexe Aufgabenstellung ein zielgerichtetes und strukturiertes Vorgehen, Konzentration auf das Wesentliche und Wahl der richtigen Methoden und Instrumente, sollen Fehlinvestitionen vermieden werden.
Category: Technology & Engineering

Paarbeziehung Mit Bindungsangst

Author : Andrea Pirringer
ISBN : 9783738026047
Genre : Family & Relationships
File Size : 24.73 MB
Format : PDF
Download : 624
Read : 1331

Wenn man einen Menschen kennenlernt, weiß man zunächst nicht, ob der- oder diejenige bindungsängstlich ist oder nicht. Erst im Laufe der Partnerschaft entstehen Probleme, die auf das Vorliegen einer Bindungsstörung hindeuten. Was kann man dann tun, wie sich verhalten? Dies ist eine schwierige Frage. Hilfe zur Entscheidungsfindung will dieses Buch geben.
Category: Family & Relationships

Torchwood

Author : Peter Anghelides
ISBN : 3941248588
Genre :
File Size : 69.42 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 284
Read : 662

Die britische TV-Serie "Torchwood" ist ein Ableger der populären britischen Science-Fiction-Serie "Doctor Who", die sich aber im Gegensatz zur Mutterserie deutlich an ein erwachsenes Publikum wendet. Das Torchwood-Institut ist eine fiktive Einrichtung zur Bekämpfung und Überwachung ausserirdischer Aktivitäten auf der Erde. Dicke, dunkle Wolken ziehen am Himmel über Cardiff auf. Als innerhalb von vierundzwanzig Stunden sechzig Zentimeter Niederschlag fallen, kollabiert die Kanalisation der Metropole. Obdachlose werden in der walisischen Hauptstadt umgebracht und ihre verstümmelten Körper auf den durchweichten Strassen in der Nähe der Blaidd-Drwg-Nuklearanlage abgelegt. Als Torchwood den Mörder in die Enge treibt, lässt er sich in aller Seelenruhe aus dem achten Stock fallen. Aber die Morde hören nicht auf. Die Ermittlungen führen Jack Harkness, Gwen Cooper und Toshiko Sato zu einem Monster in einem Badezimmer, einem Geheimnis auf einer Militärbasis und auf die Jagd nach verschwundenen nuklearen Brennstäben. In der Zwischenzeit verschwindet Owen Harper aus der Basis, als ein Spiel in der virtuellen Welt von "Second Reality" ihn mit einer Exfreundin zusammen führt ... Etwas bahnt sich seinen Weg durch den Riss - direkt in die Bucht von Cardiff.
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