DIE MACHT DER GEWOHNHEIT WARUM WIR TUN WAS WIR TUN

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Die Macht Der Gewohnheit Warum Wir Tun Was Wir Tun

Author : Charles Duhigg
ISBN : 9783827070746
Genre : History
File Size : 31.32 MB
Format : PDF, ePub
Download : 808
Read : 962

Seit kurzem versuchen Hirnforscher, Verhaltenspsychologen und Soziologen gemeinsam neue Antworten auf eine uralte Frage zu finden: Warum tun wir eigentlich, was wir tun? Was genau prägt unsere Gewohnheiten? Anhand zahlreicher Beispiele aus der Forschung wie dem Alltag erzählt Charles Duhigg von der Macht der Routine und kommt dem Mechanismus, aber auch den dunklen Seiten der Gewohnheit auf die Spur. Er erklärt, warum einige Menschen es schaffen, über Nacht mit dem Rauchen aufzuhören (und andere nicht), weshalb das Geheimnis sportlicher Höchstleistung in antrainierten Automatismen liegt und wie sich die Anonymen Alkoholiker die Macht der Gewohnheit zunutze machen. Nicht zuletzt schildert er, wie Konzerne Millionen ausgeben, um unsere Angewohnheiten für ihre Zwecke zu manipulieren. Am Ende wird eines klar: Die Macht von Gewohnheiten prägt unser Leben weit mehr, als wir es ahnen.
Category: History

Die Macht Der Gewohnheit

Author : Charles Duhigg
ISBN : 3492304079
Genre : Psychology
File Size : 85.53 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 275
Read : 222

Category: Psychology

Author : أنتوني روبنز
ISBN :
Genre :
File Size : 28.39 MB
Format : PDF
Download : 396
Read : 1272

Category:

Rger

Author : Thich Nhat Hanh
ISBN : 9783641033842
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 51.96 MB
Format : PDF, Docs
Download : 788
Read : 493

Thich Nhat Hanh lehrt uns, Ärger nicht zu unterdrücken oder zu verstecken, sondern ihn in die positiven Energien des Verstehens und des Mitgefühls umzuwandeln. Anhand zahlreicher Beispiele belegt er, wie sich Frustketten innerhalb der Familie oder über Generationen hinweg bilden. Thich macht deutlich, dass Freiheit die grundlegende Bedingung für Glück ist, nicht nur politische Freiheit, sondern vor allem Freiheit von eigenen Verhaftungen.
Category: Body, Mind & Spirit

Liebeskummer Vorbei

Author : Katharina A. Macher
ISBN :
Genre : Family & Relationships
File Size : 43.5 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 612
Read : 546

Dieses Buch ist schon längst kein Geheimtipp unter Freundinnen mehr. “Liebeskummer? Vorbei!” ist ein einfühlsamer Ratgeber voller hilfreicher Hinweise und frischer Denkansätze. Es unterstützt Dich nicht nur beim Loswerden des Herzschmerzes nach einer Trennung, sondern es motiviert ungemein, Dein Leben in glücklichere Bahnen zu lenken. Je schneller Du Deinen Liebeskummer loswirst, umso besser! Die schnellste und beste Methode dazu wird Schritt-für-Schritt beschrieben. Die Autorin plaudert in ihrem warmherzigen Bericht ganz offen aus ihrem persönlichen Erfahrungsschatz. Sie gibt wertvolle Einsichten und Hinweise aus ihren Recherchen und langen Gesprächen mit vielen Liebeskummer-Betroffenen und Liebeskummer-Geheilten. Um den quälenden Liebeskummer schnellstens loszuwerden, spielen ganze 13 Themengebiete eine tragende Rolle. Dazu gehören unter anderem: • das Abschließen • das Verzeihen • die innere Heilung (ohne geht es nicht) Diese Themen und viele mehr werden in dem Ratgeber behandelt. Mit Hilfe des Ratgebers wirst Du schneller loslassen können und dadurch die ersehnte Befreiung erlangen. Du wirst lernen, wie Du parallel dazu spielend leicht mehr Glück und Freude in Dein Leben bringen kannst… So steht einem schönen Neubeginn nichts mehr im Wege. Auf über 100 Seiten lernst Du das Folgende: • Wie Du Dich von Anfang an richtig verhältst • Ob und wie lange Trauern sinnvoll ist • Warum die üblichen Verhaltensweisen für Dich sehr schädlich sind • Wie Du den Liebeskummer schnell(er) abstellen kannst • Wie Du Gedankenmuster durchbrichst • Wie Du Deine (im Moment noch) schmerzhaften Gedanken für Dich nützen kannst • Warum das Leben ohne den Ex noch schöner sein wird! • Wie Du Dein angekratztes Selbstwertgefühl steigerst (man wird Dich nicht wiedererkennen!) • Verzeihen ist schwer. Oder? Wie Du innerliche Heilung verspürst • Mit welchen Methoden viele andere Menschen den Liebeskummer besiegt haben (Bonus-Kapitel) • Warum Du mit einem Lachen auf diese Zeit zurückblicken wirst Nun ist auch Deine Zeit gekommen, den quälenden Trennungsschmerz ein für allemal zu überwinden. Bitte warte keinen Tag länger. Je schneller Du beginnst, umso leichter und schneller wirst Du Dein Liebeskummer endlich los!
Category: Family & Relationships

Author : Martin Suter
ISBN : 9789778030747
Genre :
File Size : 46.1 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 385
Read : 1191

تنتمي الرواية إلى نوع أدبي جديد على القارئ العربي هو "أدب روايات الطهي"، وهي أعمال أدبية تقدم اللقاء المثالي بين عالمي الأدب والطهي، تتمحور تيماتها بشكل خاص حول خبرة الطهي والطعام، عبر حبكات سردية، لتكشف أعماق هذا النشاط الإنساني الفريد "الطهي". يكمن التحدي الأصعب لرواية أدبية مكتوبة عن عالم الطبخ، في كيفية نقل تلك الخبرة الحسية بالأساس إلى عالم الأدب، وتقديمها إلى القارئ عبر الكلمات.. وفي "الطباخ"، ينجح مارتين زوتر بجدارة في هذا التحدي، ويقدم رواية شديدة الجاذبية ومُحفزة للحواس، تستنفر قارئها للتورط فيها بكل كيانه، بتناول حساس لهموم ورغبات تلك الشخصية الفريدة: شخصية الطباخ. خلطة استثنائية من المذاقات والروائح والأحاسيس، وحبكة مدروسة المقادير، تجمع الطعام والحب بالحرب والعنصرية والسياسة، لتقول الكثير عن طبائع البشر.
Category:

Author : ج. ك. رولينج
ISBN : 9781781109649
Genre : Juvenile Fiction
File Size : 78.83 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 759
Read : 237

"بعد أن قلب هاري الظرف، ويداه ترتعدان، رأى هاري ختمًا شمعيًا أرجوانيًا يحمل شعار النبالة؛ أسدًا، ونسرًا، وفرو الغرير وثعبانًا يُحيط بالحرف "H"." لم يسمع هاري بهوجورتس من قبل على الإطلاق عندما بدأت الخطابات بالتساقط على ممسحة الباب على الرقم الرابع في شارع برايفت درايف. وكانت مغلّفة باللون الأخضر على مخطوطة ورقية صفراء مع ختم أرجواني، واستولى عليها عمه وعمته المخيفان بصورة سريعة. بعد ذلك، في عيد ميلاد هاري الحادي عشر، اقتحم رجل عملاق ذو عيون بارزة يُدعى روبياس هاغريد المكان حاملًا بعض الأخبار المذهلة: هاري بوتر أصبح ساحرًا، وتم قبوله في مدرسة هوجورتس لفنون السحر والشعوذة. مغامرة رائعة على وشك البدء!
Category: Juvenile Fiction

Burnout

Author : Ben Kubassek
ISBN : 9783864153983
Genre : Psychology
File Size : 44.15 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 797
Read : 628

Kennen Sie diesen Zustand: Alles ist Ihnen zu viel, Sie fühlen sich erschöpft und ihr Elan ist wie weggeblasen? Selbst einfachste Entscheidungen fallen Ihnen schwer und was früher Spaß gemacht hat, ist auf einmal nur anstrengend? So oder so ähnlich fängt es meistens an, wenn die Gefahr einen Burnout droht. Dabei ist es immens wichtig, diese ersten Symptome zu erkennen, denn ein Burnout stellt sich nie über Nacht ein - wie oft geglaubt wird. Wer die frühen Anzeichen zu deuten vermag und ernst nimmt, kann lernen, ihn zu vermeiden. Ben Kubassek zeigt nicht nur das, sondern auch, wie Sie Stress reduzieren, ohne auf ein zufrieden stellendes berufliches Leben und Erfolg zu verzichten.
Category: Psychology

Im Zeichen Des Raben

Author : Ed McDonald
ISBN : 9783641216320
Genre : Fiction
File Size : 76.56 MB
Format : PDF, ePub
Download : 686
Read : 935

Die Dunkelheit kommt, und die letzte Hoffnung der Menschen ist eine Illusion. Ryhalt Galharrow ist Hauptmann der Schwarzschwingen. Sie übernehmen im Kampf gegen dämonische Wesen die Drecksarbeit: Kopfgeldjagden, Morde, Einschüchterung, Folter. Ryhalt hat sich dieses Leben nicht ausgesucht, vielmehr trieb ihn sein Pech in diese erbärmlichen Lebensumstände. Und er ist gut in dem was er tut, auch wenn er manchmal seiner Ehre nachtrauert, die er dem Pragmatismus geopfert hat. Da trifft er seine Jugendliebe wieder und er weiß: Für sie will er ein besserer Mensch sein. Doch das Schicksal – und die Götter – haben andere Pläne ...
Category: Fiction

Das Leben Ist Zu Kurz F R Kn Ckebrot

Author : Sabine Asgodom
ISBN : 9783641052126
Genre : Self-Help
File Size : 47.79 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 823
Read : 485

Viele Frauen haben sich damit abgefunden, dass die Waage ihr Stimmungsmacher ist. Sie akzeptieren das Diktat des Schlankseins und bestrafen sich selbst, wenn sie »gesündigt« haben. Und das beginnt bereits bei zwei, drei Kilo zu viel. Ihre erste Diät machte die Bestsellerautorin Sabine Asgodom mit 13. Heute sagt sie: »Ich werde nie wieder Kalorien zählen. Und ich werde mich nie wieder dafür entschuldigen, dass ich dick bin. Es geht für Frauen nicht wirklich ums Gewicht. Es geht darum, uns neu lieben zu lernen: so, wie wir sind – ob wir nun 50, 80 oder 130 Kilo auf die Waage bringen.« Nachdem sich Sabine Asgodom von gesellschaftlichen Normvorstellungen, Diätzwängen und dem herrschenden Schönheitswahn gelöst hat, genießt sie in vollen Zügen ein Leben aus der Fülle ihrer Talente. Mit dieser Wertschätzung und Lebensfreude gelingt es ihr, alle anderen Frauen anzustecken.
Category: Self-Help