BHAKTI FLOW YOGA A TRAINING GUIDE FOR PRACTICE AND LIFE

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Bhakti Flow Yoga

Author : Rusty Wells
ISBN : 9780834830462
Genre : Health & Fitness
File Size : 89.21 MB
Format : PDF, ePub
Download : 644
Read : 951

Rusty Wells, the wildly popular San Francisco-based yoga teacher, brings all his warmth and enthusiasm to this guide to Bhakti Flow Yoga, a synthesis of Bhakti Yoga (the yoga of devotion) and Vinyasa Flow. It is a style of yoga that emphasizes a seamless connection between the breath and the movements of the body. Wells provides a wealth of information about yoga in general, and Bhakti Flow specifically, including a historical overview of yoga; a detailed discussion of the energetic practices in yoga; diet and lifestyle choices that will best support your practice; guidelines for students and teachers; and much more. Wells includes photos and detailed descriptions of each yoga pose, along with the physical and spiritual considerations for the poses, and two sample sequences. The Beginner’s Sequence is gentle, complete, and accessible for all body types, and the Surya Flow 1 Sequence is a strong one-hour vinyasa practice that can easily be a launching pad for more creativity.
Category: Health & Fitness

Karma Yoga

Author : Swami Sivananda
ISBN : 9783943376043
Genre : Body, Mind & Spirit
File Size : 29.68 MB
Format : PDF, Docs
Download : 900
Read : 802

Swami Sivananda gibt uns in diesem Buch einen Einblick in das Phänomen des Karma Yoga, das uns heute mehr denn je den Weg aus dem weltlichen Chaos zum Einssein weisen kann. Jede Arbeit erhebt den Geist, wenn sie mit der richtigen mentalen Einstellung ausgeführt wird. Dadurch wird Unterscheidungsvermögen und richtiges Handeln gelernt. Dem Leser wird anhand der Naturgesetze klar, dass im Universum eine vollkommene Ordnung herrscht. Durch Ausübung von Swadharma kann der Karma Yogi einen freien und erhabenen Geist entwickeln. Obwohl sich der Mensch gelegentlich schwach und hilflos fühlt, ist er doch in Wirklichkeit der Schöpfer seines Schicksals. Er kann den dunklen Kräften ungünstiger Veranlagungen entgegenwirken und die Natur durch aufrichtiges Bemühen beherrschen. Insbesondere wenn wir im Alltag fest eingebunden sind und den Weg der Entsagung nicht gehen wollen, können wir durch selbstlosen Dienst alle emotionalen, mentalen und geistigen Unreinheiten entfernen. Laß dich durch dieses Karma Yoga Buch zu regelmäßigem Praktizieren inspirieren und bringe alle tugendhaften Eigenschaften wie Nächstenliebe, Geduld, Ausdauer, wahre Hilfsbereitschaft, Edelmut und Zurückhaltung ans Licht.
Category: Body, Mind & Spirit

Yoga S Tra

Author : Patañjali
ISBN : OCLC:1014861339
Genre :
File Size : 75.47 MB
Format : PDF, Docs
Download : 460
Read : 1202

Category:

Yoga Girl

Author : Rachel Brathen
ISBN : 9783426437100
Genre : Health & Fitness
File Size : 31.38 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 638
Read : 770

Rachel Brathen steht für einen neuen Yoga-Lifestyle und ist dank Instagram weltweit bekannt. Die 1989 geborene Schwedin fand ihre Wahlheimat auf der karibischen Paradiesinsel Aruba. Unter dem Namen "Yoga Girl" präsentiert sie in ihrem gleichnamigen und autobiografischen Buch ein Yoga-Programm, das ihr selbst geholfen hat, Frieden, Freiheit und Liebe im Leben zu finden. In sieben Kapiteln spricht sie über Yoga für jeden Tag, über Selbstliebe und Selbstakzeptanz, über den Flow des Lebens und Spiritualität in der modernen Welt. Jedes Kapitel enthält Yoga-Sequenzen, Rezepte, Meditationen und Atemtechniken. "Yoga Girl" ist für alle, die bereits aktiv Yoga machen, für Anfänger oder einfach für Menschen, die sich für inspirierende Lebensgeschichten interessieren.
Category: Health & Fitness

Das Women S Health Yoga Buch

Author : Kathryn Budig
ISBN : 9783641137151
Genre : Health & Fitness
File Size : 70.28 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 780
Read : 647

Relaxt in Top-Form „Das Women’s Health Yoga-Buch” ist DAS Trainingsbuch für alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren Körper formen möchten. Denn Yoga-Übungen sind ein beeindruckendes Ganzkörper-Workout: In schweißtreibenden 90 Minuten werden bis zu 400 Kalorien verbrannt. Und ganz nebenbei befreit Yoga von Stress und boostet den Energielevel. Vollgepackt mit allen wichtigen Asanas finden sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Yogini in diesem Buch das richtige Workout. Zudem gibt es spezielle Übungen zur Stärkung des Rückens, für Schwangere, für Mutter und Kind, für Paare .... Abgerundet wird „Das Women’s Health Yoga-Buch” durch eine Anleitung zu Atmung und Meditation plus einen gesunden Ernährungsplan. Fühlen Sie sich wie neugeboren!
Category: Health & Fitness

Herz Yoga

Author : Mark Whitwell
ISBN : 386616176X
Genre :
File Size : 62.92 MB
Format : PDF, Docs
Download : 226
Read : 693

Category:

Yoga Anatomie

Author : Leslie Kaminoff
ISBN : 9783864134838
Genre : Health & Fitness
File Size : 51.20 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 433
Read : 954

Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind. Nun hat er den Bestseller komplett überarbeitet und mit zwei zusätzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält der Leser ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.
Category: Health & Fitness

Yoga F R Dummies

Author : Georg Feuerstein
ISBN : 9783527707065
Genre : Health & Fitness
File Size : 23.75 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 638
Read : 844

Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Buch das richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Anfänger erlernen in illustrierten Schritt-für-Schritt Anleitungen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.
Category: Health & Fitness

Journey Home

Author : Radhanath Swami
ISBN : 3862642321
Genre :
File Size : 22.2 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 655
Read : 599

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