10 YEARS YOUNGER IN 10 WEEKS

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10 Years Younger In 10 Weeks

Author : Thorbjörg
ISBN : 9780991260935
Genre : Self-Help
File Size : 22.60 MB
Format : PDF
Download : 567
Read : 580

This bestselling book 10 Years Younger in 10 Weeks reached cult status in Scandinavia thanks to a refreshingly natural approach to on how to look and to feel younger. You don’t have to ditch the bikini when you turn 40 – this can be the beginning of your sexy years! And it’s never too late to start: Thorbjorg’s vitality and charisma have made her a wellness guru for women of all ages. The book features a 10-week full anti-age programme from inside out with delicious recipes, invigorating exercises, tests to see how you are progressing and nutritional supplement recommendations. It also provides natural alternatives to injectibles and skin care, and describes cleansing and relaxation as the sources of eternal youth, and case studies from women who talk about how the 10-week programme transformed their lives. Want secrets to avoiding sagging skin, flabby bits and mood swings? Want healthy tips and facts on how your food can make your body younger, your skin firmer and your life more energetic? Read this book on how to become your best self. Are you ready to light the flame? I followed Thorbjörg’s 10 Years Younger Program, and was truly delighted with the results. Her deep understanding of nutrition, as much as her motivating personality, made the experience a complete success; and I am certainly not alone in my belief that Thorbjörg’s work has the power to make a huge impact on today’s culinary and fitness culture. Tamara Rappa, Senior Accessories Editor, The Oprah Magazine
Category: Self-Help

Before And After

Author : Thorbjörg
ISBN : 9780990506102
Genre : Self-Help
File Size : 30.61 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 525
Read : 1137

Before & After: Real Stories of the 10 Years Younger in 10 Weeks Programme gives insight into some of the many lives that have been revitalized thanks to Thorbjörg’s proven natural anti-ageing regiment. The bestselling book 10 Years Younger in 10 Weeks reached cult status in Scandinavia thanks to a refreshingly natural approach to on how to look and to feel younger. You don’t have to ditch the bikini when you turn 40 – this can be the beginning of your sexy years! And it’s never too late to start: Thorbjorg’s vitality and charisma have made her a wellness guru for women of all ages. This Mini book reveals in detail the issues some users have faced before adapting their new lifestyle, and how it has changed their lives ever since. I followed Thorbjörg’s 10 Years Younger Program, and was truly delighted with the results. Her deep understanding of nutrition, as much as her motivating personality, made the experience a complete success; and I am certainly not alone in my belief that Thorbjörg’s work has the power to make a huge impact on today’s culinary and fitness culture. Tamara Rappa, Senior Accessories Editor, The Oprah Magazine
Category: Self-Help

Shed 10 Years In 10 Weeks

Author : Julian M. Whitaker
ISBN : 9780684847917
Genre : Health & Fitness
File Size : 26.48 MB
Format : PDF
Download : 357
Read : 703

Offers a step-by-step, ten-week program to help readers of any age lose ten years' worth of fat and wrinkles and gain ten years' worth of muscle
Category: Health & Fitness

Look 10 Years Younger In 8 Weeks

Author : Amy Pollen
ISBN : PKEY:6610000002665
Genre : Young Adult Nonfiction
File Size : 42.37 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 967
Read : 173

Do You Want To Look 10 Years Younger?


Do you desire a youthful skin? Have you tried so many skin regimens without visible results?
Introducing Look 10 Years Younger, a book that talks about everything you need to know about skin care and how to achieve a glowing youthful appearance from the foods to eat and things to do and not do. Having the right information about skincare will assist in your effort to look and stay young and active.
The skin is the largest organ of the most and needs the utmost care and attention to keep it fresh and radiant.

A youthful look is easy to achieve. Get this book to find out the missing links to a radiant young-looking skin.

Category: Young Adult Nonfiction

Die 8 Wochen Blutzucker Di T

Author : Dr. Michael Mosley
ISBN : 9783641202392
Genre : Cooking
File Size : 22.61 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 978
Read : 1281

Leiden Sie an erhöhtem Blutzucker, Typ-2-Diabetes oder Übergewicht? Vielleicht sind Sie ständig durstig oder müssen häufig auf die Toilette. Vielleicht heilen Ihre Wunden nur langsam oder Sie sind ungewöhnlich müde. Oder Sie haben – was wesentlich wahrscheinlicher ist – gar keine Symptome. Millionen Menschen haben überhöhte Blutzuckerspiegel – und doch ahnen viele nichts davon. Als der Bestsellerautor und Ernährungsexperte Dr. Michael Mosley (»Fast Diet«, »Fast Fitness«) selbst die Diagnose Typ-2-Diabetes erhielt, begann er umgehend damit, sich mit dem wissenschaftlichen Zusammenhang zwischen Kalorien, Kohlenhydraten, Adipositas, Insulin und Diabetes zu beschäftigen. In seinem neuen Buch dreht sich alles um einen der wichtigsten Gradmesser unserer Gesundheit, den Blutzucker, um dessen heimtückischen Anstieg, der einem Typ-2-Diabetes vorausgeht – den sogenannten Prädiabetes – und um die regelrechte Diabetes-Epidemie, welche die Welt in den letzten Jahren erfasst hat. Aus seinen Forschungsergebnissen entwickelte er gemeinsam mit Diabetes-Spezialisten und Blutzucker-Experten eine Diätmethode, die Typ-2-Diabetes in nur acht Wochen umkehren und die den gefährlichen Prädiabetes am Fortschreiten hindern kann. Mit Selbsttest und 50 Rezepten.
Category: Cooking

Oje Ich Wachse

Author : Hetty van de Rijt
ISBN : 9783641205720
Genre : Family & Relationships
File Size : 27.45 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 109
Read : 1238

Die acht großen Entwicklungssprünge in der geistigen und körperlichen Entwicklung eines Babys gehen mit viel Unruhe und Geschrei einher und bringen Eltern zuweilen an den Rand der Verzweiflung. Dieser Ratgeber zeigt, wie Eltern sich und ihren Kindern helfen können, die herausfordernde Zeit der ersten 14 Lebensmonate gut zu überstehen.
Category: Family & Relationships

Dein K Rper Das Missing Manual

Author : Matthew MacDonald
ISBN : 9783897219649
Genre : Health & Fitness
File Size : 20.56 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 367
Read : 189

Wussten Sie, dass Sie Ihre äußere Hautschicht häufiger wechseln als eine Schlange? Oder dass Sie ohne bestimmte Arten von Bakterien anfälliger für Krankheiten und Allergien wären? Auf Basis aktuellster physiologischer und neurophysiologischer Erkenntnisse erklärt Matthew MacDonald präzise, verständlich und unterhaltsam alle wichtigen Körperfunktionen, gibt praktische Tipps, wie Sie Ihre „Hardware“ in Schuss halten, und räumt mit gängigen Vorurteilen auf. Aus dem Inhalt: - Ihre Haut. Warum die erste Verteidigungslinie Ihres Körpers aus toten Zellen besteht, wie Muttermale und Falten entstehen und was Antitranspirants gegen Körpergeruch ausrichten können. - Fett. Weshalb Ihr Körper Fett braucht, wie es gespeichert wird und warum Modediäten nichts bringen. - Ihr Herz. Wie Sie das Herzinfarktrisiko senken und was ein gutes Ausdauertraining ausmacht. - Ihr Verdauungssystem. Aus welchen Abschnitten Ihr gut 9 Meter langer Verdauungstrakt besteht und warum Ballaststoffe dort willkommen sind. - Ihr Immunsystem. Wie Ihr Körper sich gegen Eindringlinge wehrt, welche Bakterien und Viren sich bei Ihnen wohlfühlen und was normale Zellen dazu bringt, sich in Krebszellen zu verwandeln. - Sex und Fortpflanzung. Was männliche und weibliche Geschlechtsorgane auszeichnet sowie alles Wissenswerte über Fruchtbarkeit, weibliche Lust und die männliche Fixierung auf die Größe. - Alter und Tod. Warum wir altern, wie Sie möglichst lange möglichst fit bleiben und wie wir schließlich sterben.
Category: Health & Fitness

Die Gabe

Author : Naomi Alderman
ISBN : 9783641219857
Genre : Fiction
File Size : 49.66 MB
Format : PDF, Docs
Download : 770
Read : 1211

Es sind scheinbar gewöhnliche Alltagsszenen: ein nigerianisches Mädchen am Pool. Die Tochter einer Londoner Gangsterfamilie. Eine US-amerikanische Politikerin. Doch sie alle verbindet ein Geheimnis: Von heute auf morgen haben Frauen weltweit die Gabe – sie können mit ihren Händen starke elektrische Stromstöße aussenden. Ein Ereignis, das die Machtverhältnisse und das Zusammenleben aller Menschen unaufhaltsam, unwiederbringlich und auf schmerzvolle Weise verändern wird.
Category: Fiction

Life

Author : Keith Richards
ISBN : 9783641051747
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 90.76 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 466
Read : 1201

Ein großes Leben – der Rolling Stone erzählt Bei den Rolling Stones erschuf Keith Richards die Songs, die die Welt veränderten. Sein Leben ist purer Rock’n’Roll. Jetzt endlich erzählt er selbst seine atemberaubende Geschichte inmitten eines »crossfire hurricane«. Und er tut dies mit einer entwaffnenden Ehrlichkeit, die bis heute sein Markenzeichen geblieben ist. Die Geschichte, auf die wir alle gewartet haben – unverwechselbar, kompromisslos und authentisch. Wie er als Kind in England die Platten von Chuck Berry und Muddy Waters rauf und runter hörte. Wie er Gitarre lernte und mit Mick Jagger und Brian Jones die bis heute größte Rockband aller Zeiten gründete – die Rolling Stones. Er berichtet von dem frühen Ruhm und den berüchtigten Drogen-Razzien, die ihm sein Image als ewiger Rebell und Volksheld einbrachten. Wie er die unsterblichen Riffs zu Songs wie »Jumpin’ Jack Flash« oder »Honky Tonk Women« erfand. Die Beziehung mit Anita Pallenberg und der tragische Tod von Brian Jones. Die Flucht vor der Steuerfahndung nach Frankreich, die legendären Konzerte und Tourneen in den USA. Isolation und Sucht. Die Liebe zu Patti Hansen. Streitereien mit Mick Jagger und die anschließende Versöhnung. Heirat, Familie, die Soloalben und die Xpensive Winos – und das, was am Ende bleibt.
Category: Biography & Autobiography

The Gi Walking Diet Lose 10lbs And Look 10 Years Younger In 6 Weeks

Author : Joanna Hall
ISBN : 9780007480968
Genre : Health & Fitness
File Size : 69.85 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 519
Read : 1105

The six week programme designed to revolutionise your health. A diet, recipes and walking plan especially designed with the over 40s in mind to increase your levels of health and combat age-related problems, by the UK’s leading name in health and fitness, Joanna Hall.
Category: Health & Fitness